在麵對抑鬱症患者的時候，我們要努力找出病人心理創傷的根本原因，要讓他把心中的鬱悶說出來，不要憋在心裏麵。如果病人覺得大哭能夠發泄出來，那麼就讓他們哭出來，否則就很可能會導致心理危機，導致自殺情況的出現。
對於我們每個人來說，抑鬱症都是有可能得的。它正在成為一個越來越普遍的疾病。所以在日常生活當中，我們一定要保持一個樂觀開朗的心態。下麵就為大家來介紹一下兩種非常典型的抑鬱症。
更年期煩惱很要命
在更年期的時候，也就是四十歲以後，我們往往會比較容易患上抑鬱症，這種抑鬱症也被稱為更年期抑鬱症，這是一種心理反應。更年期抑鬱症的出現有多種原因，最主要的原因是，在這個時期當中，我們的生理和心理會發生十分顯著的變化，從而使我們身體各個器官的功能出現急劇下降的情況，可是我們往往又不願意承認自己的精力大不如前了，這就引發了生理和心理上的強烈碰撞，從而導致更年期抑鬱症的出現。
抑鬱症也是有陽性和陰性的分別，麵對陰性的抑鬱症，我們可以采用服用金匱腎氣丸來增強我們的陽氣；而如果是陽性的抑鬱症，那麼可以通過服用麥味地黃丸來滋陰。在更年期的時候，尤其是剛剛進入更年期的時候，我們一定要注意由於心理高壓而導致的心理素質跟不上，這在很大程度上會導致我們的更年期抑鬱症。
對於患有更年期抑鬱症的病人來說，一定要自我保健，這樣才能夠保證自己順利地度過這一個人生的轉折時期。此外身為患者家庭的一員，那麼就應該對抑鬱症有一個正確的認識，在日常生活當中對病人多加關心，幫助他們盡快地康複。
退休之後，抑鬱要不得
我有一位朋友，退休之前工作十分繁忙，退休之後一下子空閑下來，整天就感覺渾身不舒服，好像少了什麼似的。就來問我，是不是應該再去找一份工作。我就告訴他：“其實你不需要再去找工作的，在日常生活當中，還是有很多方法來解決你這種問題的。像你很喜歡中國文化，以前沒有時間來學習，正好現在空了，不工作了，就可以多學習一下中國文化，看看書、寫寫字。還有，你很喜歡植物和喝茶，那就可以種種花、學學茶道。不僅能夠使生活充實，而且還能夠陶冶情操。”
實際上，老年抑鬱症往往就是因為退休之後整天無所事事，特別是那些空巢老人，沒人和他們說話，整天感到很孤單，長期感到悲傷、壓抑所造成的。
需要注意的是，這種老年性抑鬱症和老年性癡呆症是有所不同的。我有一位病人，是他兒子帶著來看的，他兒子說：“我父親這一年來突然就不記事了，剛剛一起吃過飯，可是問他卻說自己沒有吃，也不會用鑰匙開門了，甚至連我們的名字也叫不出來了。”這個病人的情況就是典型的老年性癡呆症，它是一種腦萎縮，主要是由遺傳基因所引發的，這和老年性抑鬱症以及由動脈硬化所造成的健忘都是不同的。一旦有了這種情況，那麼做兒女的就應該馬上帶著老人到醫院去就診。
老年人得了抑鬱症之後會有非常嚴重的後果，甚至會對他們的生命造成威脅。因此，除了需要對其進行心理幹涉之外，還應該要他們進行自我的心理調節，要讓他們多參加一些老年人的活動，保持一個樂觀開朗的心態，才能夠有效地避免抑鬱症的發生。