第八章《易經》裏的“德養生” 3． 心理障礙不可小視
一般情況下，我們說的心理障礙，指的就是沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為後果對本人或社會是不適應的。這裏所說的“沒有能力”，指的是器質性損害或功能性損害的結果，也有可能是兩者兼具。如果在心理出現輕度失衡的時候沒有對其加以重視，那麼它就有很大的可能會發展成為中度心理失衡，也就是我們常說的心理障礙。心理障礙的具體表現形式是，言語、行為、情緒三個方麵的異常。
心理障礙是各種不良刺激所造成的一種精神異常狀態。我們可以從一個人行為上，了解到這個人心理障礙的程度。那麼，心理障礙有哪些種類呢？比較常見的是焦慮症、躁狂症和抑鬱症。
焦慮症
首先我們需要了解一個問題，那就是當考試來臨的時候，我們往往出現焦慮的情況，這種情況一般不屬於焦慮症的範疇。焦慮應該是一種持續的、長期的不安感和持續性的緊張。它一般是由心理問題長期困擾所造成的，例如長期的心理疲勞就有可能會造成焦慮症。
最為典型的焦慮症情況就是失眠，這是因為患有焦慮症的病人長期緊張不安所造成的。最好的解決焦慮症的方法就是改善自己的心理，可以向心理醫生求助，這也是所有心理方麵疾病最常見的解決方式。
躁狂症
實際上，焦慮就是一種對於未知危險的反映，它是一種非常複雜的綜合情緒。那麼，焦慮症長期發展之後會引發什麼症狀呢？
如果焦慮症長期發展下去，那麼就會變成躁狂症，這是一種非常高亢的情緒，也就是說，有這種情況的人，一整天都會處在一個非常亢奮的狀態之中。有一次朋友聚會，我發現有一個朋友精神非常亢奮，有些不正常，然後就婉轉地建議他可以去找心理醫生看一下。後來，他去看了心理醫生，果然是有躁狂症。因此，我們在生活當中，要對親朋好友多加關注，一旦發現他們的情緒出現了異常，就可以婉轉地建議他們去看一下心理醫生。
抑鬱症
還有一種中度心理障礙就是抑鬱症，這也是一種被我們所熟知的心理方麵的疾病。例如林黛玉，很多朋友都把她看成是抑鬱症的典型代表，但是實際上，她隻能夠算的上一種反應性的抑鬱症，這跟我們在考前所出現的焦慮，在性質上一樣的，並不是一種真正的抑鬱症。
真正的抑鬱症和遺傳有著一定的關係，如果父母都患有抑鬱症，那麼他們的孩子也就有很大的可能會得抑鬱症；還有一些抑鬱症的患者，是因為受到了極大的精神創傷而形成的。
這種病症的最典型病症就是三低，即心態低、情緒低和生活自信低。在患上抑鬱症之後，病人往往會出現心理承受能力全麵的低落，在他們看來，這個世界往往是一片黑暗的、看不到希望的，更有甚者會產生輕生的想法。這樣就會使他們的心理代償功能消弱，最後也就很有可能會導致重度心理失衡，從而引發嚴重的心理危機。
抑鬱症是一種陰性的心理失衡，這是一種高度的自閉和內向。上次和一個心理醫生進行交流的時候，他告訴我，有一個病人整天偷偷地哭，做什麼事情都沒有信心、認為自己會失敗，茶飯不思，還有失眠。因此，當我們發現自己身上長期存在這些情況的時候，就需要考慮去找心理醫生幫忙了。