第六章《易經》裏的“經絡養生” 15． 太衝，護肝的大穴
我們在日常生活當中，經常會遇到一些特別容易發脾氣的人，實際上這就和肝氣上升過度有著密切的關係。所以，各位朋友，如果你是一個脾氣比較暴躁的人，那麼不妨在平時多按一下太衝穴，它可以有效地養護我們的肝，從而抑製肝火的過度上升，使得我們的脾氣變得平穩。太衝是我們身體當中足厥陰肝經的原穴，它是整條肝經當中最為重要的一個穴位，對於防治各種和肝相關的病症有著很好的效果，如失眠、煩躁、渾身無力、麵色晦暗、遺尿、腰痛、兩肋脹痛等。
太衝穴位於我們足背的第一、二趾骨的連接處，我們可以用自己的手指沿著母趾、次趾的夾縫慢慢往上移，當你感覺到手指觸碰到動脈的時候，便找到太衝穴了。
在按摩太衝穴的時候，我們的手指不太使得上勁，因此可以改用指關節向下稍稍用力，同時各位朋友一定要記住，按摩的方向是從太衝到行間的位置，每次按摩三至五分鍾，兩邊的太衝穴都要按。
我有一個朋友，從事的是文職工作，整天就坐在電腦旁敲打鍵盤。平時由於工作繁忙也沒有時間去鍛煉，而且在坐著的時候喜歡讓自己的腰部和椅子空開很大一段距離。一次遇到他的時候我就告訴他：“你這樣子要小心啊，很容易就會出現腰痛的情況的。”他苦著臉對我說：“我的腰已經痛了好幾天了。”於是我告訴他了上麵那種按摩法，同時還告訴他平時一定要多加鍛煉。又過了一陣子，他告訴我，在使用我這種按摩法幾天之後，他的腰就不疼了。養生小課堂
【常用的按摩穴位】
如果我們想要抗衰老，那麼哪些穴位是比較合適的呢？最為有效的抗衰老穴位就是湧泉穴。我們都知道，腎髒的好壞關係到我們生命的盛衰、壽命的長短，那麼做為腎經發源地的湧泉穴，自然也就有著很好的抗衰老效果。在日常生活當中，我們可以時常按按自己的湧泉穴，那麼，在什麼時候按效果最好呢？最好就是在晚上泡完腳之後，我們可以一邊坐在那裏幹一些其他事情，一邊好好地按一下湧泉穴，當我們感到這個穴位發酸發脹了，就可以了。
如果我們想要提高自己的免疫力，增強抗病能力，避免生病，那麼合穀穴便是我們的首選了。如果我們經常按這個穴位，就能夠有效地增強我們的正氣，同時還能夠增強我們的胃口。
如果晚上不能夠安然入睡，或者是沒有一個很好的睡眠質量，這個時候，你就可以按一按自己的內關穴，就能夠起到一個增進睡眠的作用。
如果你想要達到補人的目的，那麼就可以按一下中脘穴、關元穴和神門穴。
此外，按按肚臍眼能夠舒解臍中老痛、肚子老寒的症狀；而揪中脘穴能夠緩解因為吃了冷東西而出現的胃寒現象。