痰毒
還有一種毒就是痰毒、痰濁。一般情況下，我們在清晨起來的時候，有一兩口痰是正常，但是，如果你不停地吐痰，沒完沒了，那麼，就說明你體內有痰毒了。
痰的產生有兩方麵的原因，一個是飲食帶來的，另外一個則是肺不好。那就需要我們看一下，是不是我們的肺出了什麼毛病，例如肺結核和慢性氣管炎。如果確實有這些毛病，那麼就需要盡快去醫院就診。除了通過藥物來治療我們的疾病之外，還可以通過飲食調解。如果是飲食不當而引發的痰多，同時肺也沒有什麼問題的，那麼就可以多吃一些化痰的食物，其中蘿卜是一種行之有效的食物。
我有一個北方的朋友，有一天家中來了很多客人，他十分高興，於是便去買了許多豬肉和大蔥，做了很多豬肉大蔥餃子，用來招呼客人。幾天之後，客人走了，他突然發現自己清晨起來的時候，痰比以前多了很多。便來問我是不是生病了，要不要去看一下醫生。於是我建議他可以買點蘿卜來生吃，他吃了幾天之後，痰果然就沒有了。
除去蘿卜之外，還有很多化痰的食物，比如說冬瓜，性涼、味甘淡，具有很好的清熱消痰的作用，但是對於脾胃虛寒、腎虛者來說，不宜多吃；無花果，味甘，具有清肺熱的作用；紫菜，味甘、鹹，性涼，具有軟堅散結、清熱化痰、利尿的效果；羅漢果，性涼、味甘，具有清熱潤肺、止咳、利咽、滑腸通便的作用；青菜，性平、味甘，具有清熱除煩、行氣祛瘀、消腫散結、通利胃腸的作用。如果多痰是由於氣管不好所造成的，那麼可以喝上一些二陳湯。
淤毒
還有就是淤毒，通常情況下，它是存在於我們的血液中的，而且絕大多數都是從中年的時候開始的。我有一個中醫朋友，行醫三十多年，號過許多人的脈，他跟我說“大部分從四十歲開始脈象就變了，跟二三十歲時候的脈根本不能比”。這從某種程度上就說明了，四十幾歲的人，他們的血管裏麵已經開始有淤積了。現在，有很多老年人，盡管他們的血管已經堵得很厲害了，可依然還是在吃一些油膩的食物，這是一件很危險的事情。
脂毒
還有一種毒就是脂毒。現在，很多人年紀輕輕就患上了脂肪肝，年紀不大卻有著一個大肚子，這就是因為他們體內的脂肪太多了。我有一次去看一個急性闌尾炎手術的病人，那個病人有一個大肚子，醫生完成手術後，就和我談起了病人肚子上的脂肪。所以，如果人到中年了之後，很少運動卻吃上很多肥甘的食物，怎麼可能不長脂肪呢？喝酒、吃肉、吃一些油炸食品，都會使你的肝細胞被脂肪所占據，從而導致肝無法正常地工作。
氣毒
還有一種毒，就是存在於我們肺中的氣毒。在每天清晨起床的時候，做一做深呼吸，就能夠有效地防止氣毒。在清晨的時候做深呼吸能夠把我們肺中毒、濁氣排除體外，從而使我們的身體內保持清新的空氣，這對於我們的身體健康來說，是十分重要的。
綜上所述，這些就是我們從太極陰陽律中所得到一條重要提示，那就是我們一生中都要不斷地保護我們的陽氣、抑製陰氣的侵入，同時要注意排除我們體內的陰濁。