哪怕換做是末世前，這也是不可思議的。那樣重的傷勢，短短兩天竟然完全恢複！
恢複以後還沒有任何不適，就仿佛從沒有受過傷一樣，實在是神奇到了極點。
神秘霧區，也不知還隱藏著多少秘密。
傷勢完全恢複以後，那股清涼之意仍然在全身擴散。沒有傷勢需要恢複，涼意竟鑽進了骨髓、大腦裏！
沈弈辰的腦海中突然浮現出一幅古樸的圖卷，圖卷上麵有日月星辰，有山川草木，有芸芸眾生。
蒼生圖！
末世頭七天，沈弈辰做了一個連貫的夢。一路前行，天下蒼生都在朝拜，朝拜的對象是那一口棺槨。
來到棺槨前，棺槨中竟躺著一名女子。女子曾一指點出，落在沈弈辰的眉心，蒼生圖很可能是那時候留下的。
想不到金色潭水竟然激發出了這樣的一幅圖！
一種煉髓之法從圖上傳遞出來，出現在沈弈辰腦海中，讓沈弈辰頗為意外。
練髓，是武道上很重要的方法。
人體有極限，骨髓生血，隻有練髓，才能進而換血，進而改善資質，增強體質。
可外練筋骨皮，內練一口氣。這筋骨皮和氣，都可以修行，唯獨骨髓深藏在骨頭裏。把骨頭練的堅韌容易，可骨髓卻無論如何也練不到。
故而有人創出了用聲音煉髓之法，利用聲音震蕩骨髓，達到強大骨髓，進而強大氣血，進而強大體魄的功夫。
李叔就傳授了沈弈辰一種“虎豹雷音”。
貓咪老虎睡覺時候會發出呼嚕聲，那其實不是呼嚕聲，而是全身筋骨、氣血、骨頭一起努力，發出的聲音。
老虎威猛，虎嘯山林。貓咪雖說體型不大，可生命頑強，人不小心踩上去也不會有什麼事，就是因為虎豹雷音。
人練了虎豹雷音，同樣可以使得身體強健，體質不弱於猛虎。若是配合發力技巧，生撕虎豹活裂熊羆，也不是什麼難事。
當然走到那一步很難，就算是李叔也不行。當然他差的是體質，真正和猛虎搏殺，以明勁巔峰的發力、招式就可以了。
暗勁足可以稱之為大師，末世前的現代，練武的有幾個能達到？大部分人不過在明勁中下層徘徊而已。
沈弈辰本來準備練虎豹雷音，不過看這蒼生圖裏的辦法，比虎豹雷音還要高明不知多少倍。
“這金潭水能滲進骨髓、腦子、神經裏，難道對這兩方麵的修行有好處？”
精神一道的修行，就是修身養性，激發腦、腦神經、脊髓、脊髓神經的潛力，這種人被成為聖者。
穆婉兮傳了沈弈辰一套不知名精神修行法，沈弈辰才知曉，聖者的修行和武者類似，同樣分幾個層次。
第一個層次，就可以耳聰目明，學習能力極強，成為世人眼中的天才。
達到第二個層次，就可以一目十行，過目不忘，超出了普通人的範疇。
第三層次更加神妙，沈弈辰剛看到的時候，還以為這是吹牛。
到了這等層次，可以預知到一些危險！
比如兩個人搏殺，對方生出要打你哪裏的念頭，你那個地方的神經就會做出反應，可以說提前看到了對方要怎麼出手。
有人要開槍，也可以提前感覺到，躲過子彈。
這一步似乎激發出了相當強的精神場，籠罩對方。對方要動，就會引起精神場的波動，這股波動反饋回來，就做到了預知的效果。
此等能力簡直匪夷所思，讓沈弈辰眼熱無比。不過他現在隻是第一層聖者，穆婉兮已經是第二層了。