聖者三層次對應武者三層明勁、暗勁、化勁。
穆婉兮說，武者就算不修行精神，在練髓的時候，也會捎帶鍛煉到脊髓、大腦，練武的時候也會練到神經，所以武者雖不修精神，可同樣會精神奕奕。
三個層次上麵還有第四第五層次，不過穆婉兮沒說，沈弈辰尚且不是很清楚。
她隻是說，武者達到第五層次，精神方麵會被帶動到第三層次，預知對手的下一步攻擊。
這種能力配和無上的武道造詣，可以想象是何等的強大。
而精神一道第四層次，同樣會帶動體質的蛻變，甚至媲美第四層次的武者。
當然隻是體質，打架的功夫肯定跟不上。不過憑借預知的能力，可以從另一方麵補上短板，到時候聖者可就擁有不弱於武者的戰力了。
故此沈弈辰選擇了聖武同修，這一次被抓進神秘霧區，本以為是死劫，沒想到發現了金潭這等聖地。
沈弈辰決定先修行精神，精神修行是利用一種觀想之法，配合一些動作，刺激大腦、脊髓、神經等。
閉上眼睛，沈弈辰幻想出一幅圖。這幅圖是一名傾國傾城的女子，仿佛行走人間的女神，和穆婉兮的氣質非常像。
沈弈辰靈機一動，轉而去幻想那副蒼生圖，頓時有了驚人的發現。
練髓的那些動作，是用筋骨氣血的碰撞激發出聲音。如果練髓同時觀想蒼生圖，那麼正好是精神修行法！
並且那些動作，也是非常精妙強橫的招式，可以鍛煉體魄，鍛煉發力！
“太厲害了！”
沈弈辰驚歎，將練武、練髓、精神修行融合到一處，這種手段簡直逆天！
當下沈弈辰就決定，按照蒼生圖來修行。他有一種感覺，這幅圖就是直通無上大道的法門！
李叔和穆婉兮的法門，來自於神秘的穆家。虎豹雷音，則是一種經典的練髓法。
可是和蒼生圖比起來，差了不知道多少。
金潭底，沈弈辰在練武。伴隨著練武，他的身上有聲音傳出。
時而如同殺伐之音，令人心膽皆裂；時而如同雷霆滾滾，毀滅一切，又好像春雷乍響，萬物複蘇；時而飄渺無比，好似仙音陣陣……
瞬息萬變，又在詮釋天地間的至理。天下蒼生，一草一木，一山一水；月隕星沉，宇宙重開，似乎全部體現了出來。
轟！
雷霆炸響，沈弈辰在虛空中抓了一把，金潭水被抓碎。
啪！
一記鞭腿，如同金戈鐵馬橫行沙場，殺氣彌漫。
嘭！
手一捏一摔，如同千山萬嶽齊出，鎮殺敵手。
步伐飄渺，猶如謫仙，又陡然變得狂暴，恍若殺神。
金潭在每次祭祀的時候，才會浮現七天。沈弈辰非常珍惜在這裏的機會，因為如果沒有神奇的金潭水，以他現在的武道造詣，是不足以激發出練髓之音的。
達到暗勁層次，才有機會觸摸到招式的神韻，出手間讓人身臨其境。這時候才能激發出練髓之音，提升人體潛能。
沈弈辰是占了金潭水的便宜，這才能在這裏就練髓，大大增強體質。