神經過敏是一種嚴重的缺憾，它往往會成為阻礙人們發展的一個可怕毒瘤。神經過敏還容易使人養成其他種種惡劣的習氣，比如妄自尊大、為人處世上的做作、態度不自然等等；神經過敏者還常常自己騙自己，一遇瑣碎的小事都把它看得很重要，結果隻是自尋苦惱而已。
一個有著神經過敏心理的人時時都會覺得別人正在注意他，仿佛別人所說的話、所做的舉動都與他有關。他錯誤地認為，任何人都在談論他、監視他或恥笑他——包括他的一切言談舉止和所有習慣，但事實並非如此。他總在注意別人，但其實別人從未注意過他。
神經過敏不但是愉快生活和健康身體的敵人，也是自尊心的敵人。凡是明智者都應該革除這個毛病，不要神經過敏，要保持身心健康，要頭腦清晰，要努力塑造自己的人格和自信力。醫治神經過敏有一個好的方法，那就是多與人交往。當與人交往時，你要少注意自己內心那些細枝末節的感受，而要尊重交往者的才幹學識，如果你這樣做，那麼你一定能醫治好神經過敏這一心理疾病。
要想解除這種病症，首先要養成堅定的自信心。要堅信自己是一個誠實能幹、肯守信用的人，這種自信心一旦成為習慣後，就很容易把心理懦怯、時時猜疑的毛病清除掉。大主教華特裏從前也有過神經過敏和懦怯的毛病，當時他每天都感到有人在注意他，在對他品頭論足，因而時時感到苦惱。但後來他幡然醒悟，就下定決心不再去考慮別人對他有什麼評論或怎樣想，不久他那神經過敏的毛病果然痊愈了。
想克服一些“小習慣”的法則之四：切忌敏感過度，自尋苦惱。
6學會給自己注入快樂的激素
隻要知道你在想些什麼，就知道你是怎樣的一個人，因為每個人的特性都是由思想造成的。我們的命運完全決定於我們的心理狀態。
如何讓自己注入快樂的激素呢？這是個大問題，因為養成快樂習慣，可以減輕你工作的壓力，更利於創造出好的成果。成大事者相信：少一份煩惱，就多一份快樂。正如拿破侖·希爾所說：“忘卻煩惱，學會讓自己快樂。”
那麼，怎樣才能讓自己快樂呢？
生活得快樂與否，完全決定於自己對人、事、物的看法如何；因為生活是由思想造成的。
幾年以前，有一個廣播節目要人們找出“你所學到的最重要的一課是什麼”。其實，這很簡單，最重要的一課是：思想的重要性。隻要知道你在想些什麼，就知道你是怎樣的一個人，因為每個人的特性都是由思想造成的。我們的命運完全決定於我們的心理狀態。愛默生說：“一個人就是他整天所想的那些……”他怎麼可能是別種樣子呢？
可是很確切地說，你所必須麵對的最大問題——事實上幾乎可以算是我們需要應付的惟一問題，就是如何選擇正確的思想。如果我們能做到這一點，就可以解決所有的問題。曾經統治羅馬帝國的偉大哲學家馬爾卡斯·阿理流士，把這些概括成一句話——決定你命運的一句話：“生活是由思想造成的。”不錯，如果我們想的都是快樂的念頭，我們就能快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷；如果我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕；如果我們想的是不好的念頭，我們恐怕就不會安心了；如果我們想的盡是失敗，我們就會失敗；如果我們沉浸在自憐裏，大家都會有意躲開我們。諾曼·文生·皮爾說：“你並不是你想象中的那樣，而你卻是你所想的。”這麼說是不是暗示：對於所有的困難，我們都應該用習慣性的樂觀態度去看呢？不是的。不幸得很，生命不會這麼單純，不過還是應該鼓勵大家要趨向正麵的態度，而不要采取反麵的態度。換句話說，我們必須關切我們的問題，但是不能憂慮。關切和憂慮之間的分別是什麼呢？還是再說明白一點。比如每一次一個人要通過交通擁擠的大街時，他就會很注意他正在做的這件事——可是並不會憂慮。關心的意思就是要了解問題在哪裏，然後很鎮定地采取各種步驟去加以解決，而憂慮卻是發瘋似的在打著小圈子。
一個人可以關心一些很嚴重的問題，同時在衣襟上插著花昂首闊步。有一次喬治·凱協助羅維爾·湯馬斯主演一部著名影片，湯馬斯那個穿插在電影中的演講在倫敦和全世界都大為轟動。倫敦的歌劇也因此延後了6個禮拜，讓他在卡文花園皇家歌劇院繼續講這些冒險故事，並放映他的影片。他在倫敦得到巨大成功之後，又很成功地旅遊了好幾個國家。然而一連串令人難以相信的倒黴事件接踵而至，不可能的事情發生了——他發現自己破產了。當時，喬治·凱正好和他在一起，他們不得不到街口的小飯店去吃很便宜的食物。要不是一位蘇格蘭人，也是一位知名的畫家——詹姆士·麥克貝借給湯馬斯錢的話，他們甚至連那點菲薄的食物也吃不到。下麵就是這個故事的要點：當羅維爾·湯馬斯麵臨龐大的債務以及極度失望的時候，他很關心，可是並不憂慮。他知道，如果他被黴運弄得垂頭喪氣的話，他在人們眼裏就會不值一文，尤其是在他的債權人眼裏。所以他每天早上出去辦事之前，都要買一朵花，插在衣襟上，然後昂首走上牛津街。對他來說，挫折是整個事情的一部分——是你要爬到高峰所必須經過的有益訓練。