4別因小事而心緒不寧
在多數的時間裏，要想克服被一些小事所引起的困擾，隻要把看法和重點轉移一下就行了——讓你有一個新的，能使你開心一點的看法。
瑣事煩人，瑣事誤人，處理不好瑣事問題也是一些人的生存劣勢之所在。有一條眾所周知的名言：“法律不會去管那些小事情。”一個人也不該為這些小事憂慮，如果他希望求得心理的平靜、繼續他想做的事的話。去做必須做的事情，因為生命太短促了，不該再顧及那些小事。
古時有一位婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。
婦人氣得跳腳大罵。罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。
婦人終於沉默了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”婦人說：“我隻為我自己生氣，我怎麼會到這地方來受這份罪。”
“連自己都不原諒的人怎麼能心如止水？”高僧拂袖而去。過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”婦人說。
“為什麼？”
“氣也沒有辦法呀。”
“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。
高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麼是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。
何苦要氣？“氣”便是別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，你不看它時，它便會消散了。
人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪裏還有時間去生氣和心緒不寧呢？
下麵是一個也許會讓你畢生難忘、很富戲劇性的故事。故事的主人叫羅勒·摩爾。“1945年3月，我學到了我這一生中最重要的一課。”他說，“我是在中南半島附近276英尺深的海底下學到的。當時我和另外87個人一起在貝雅S·S·318號潛水艇上。我們由雷達發現，一小支日本艦隊正朝我們這邊開過來。在天快亮的時候，我們升出水麵發動攻擊。我由潛望鏡裏發現一艘日本的驅逐護航艦、一艘油輪和一艘布雷艦。我們朝那艘驅逐護航艦發射了3枚魚雷，但是都沒有擊中。那艘驅逐艦並不知道它正遭受攻擊，還繼續向前駛去，我們準備攻擊最後的一條船——那條布雷艦。突然之間，它轉過身子，直朝我們開來（一架日本飛機，看見我們在60英尺深的水下，把我們的位置用無線電通知了那艘日本的布雷艦）。我們潛到150英尺深的地方，以避免被它測到，同時準備好應付深水炸彈。我們在所有的艙蓋上都多加了幾層栓子，同時為了要使我們的沉降保持絕對的靜寂，我們關了所有的電扇、整個冷卻係統和所有的發電機器。幾分鍾之後，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在我們四周爆炸開來，把我們直壓到海底——深達276英尺的地方。我們都嚇壞了，在不到1000英尺深的海水裏，受到攻擊是一件很危險的事情——如果不到500英尺的話，差不多都難逃劫運。而我們卻在不到500英尺一半深的水裏受到了攻擊——要怎麼樣才算安全起來，水深等於隻到膝蓋部分。那艘日本的布雷艦不停地往下丟深水炸彈，攻擊了15個小時，要是深水炸彈距離潛水艇不到17英尺的話，爆炸的威力就可以在潛艇上炸出一個洞來。有一二十枚深水炸彈就在離我們50英尺左右的地方爆炸，我們奉命‘固守’——就是要靜躺在我們的床上，保持鎮定。我嚇得幾乎無法呼吸：‘這下死定了。’電扇和冷卻係統都關閉之後，潛水艇內的溫度幾乎有100多度，可是我卻怕得全身發冷，穿上了一件毛衣，以及一件帶皮領的夾克，可是還冷得發抖。我的牙齒不停地打顫，全身冒著一陣陣的冷汗。攻擊持續了15個小時之久，然後突然停止了。顯然那艘日本的布雷艦把它所有的深水炸彈都用光了，就駛開了。這15個小時的攻擊，感覺上就像有1500萬年。我過去的生活都一一在我眼前映現，我記起了以前所做過的所有的壞事，所有我曾經擔心過的一些小事情。在我加入海軍之前，我是一個銀行的職員，曾經為工作時間太長、薪水太少、沒有多少升遷機會而發愁。我曾經憂慮過，因為我沒有辦法買自己的房子，沒有錢買輛新車子，沒有錢給我太太買好的衣服。我非常討厭我以前的老板，因為他老是找我的麻煩。我還記得，每晚回到家裏的時候，我總是又累又難過，常常跟我的太太為一點芝麻小事吵架；我也為我額頭上的一個小疤——是一次車禍留下的傷痕——發愁過。多年前，那些令人發愁的事看起來都是大事，可是在深水炸彈威脅著要把我送上西天的時候，這些事情又是多麼荒謬、微小。就在那時候，我答應我自己，如果我還有機會再見到太陽跟星星的話，我永遠永遠不會再憂慮了。永遠不會，永遠也不會忘記在潛艇裏麵那可怕的15個小時裏，我從生活裏所學到的，比我在大學念了4年的書所學到的遠要多得多。”