“天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”這是孟子的千古名言。他告訴我們一個簡單的道理：吃得苦中苦，方為人上人。鬆下幸之助也曾說過，自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙紮奮鬥過來的。逆境，是每個人一生中跋涉穿越的一片沼澤地。曆史上有多少英雄豪傑在這裏翻身落馬，又有多少平民百姓走出這片泥濘的沼澤，爬上成功的綠地，從此成為英雄豪傑。
J·K·羅琳是一個命運不濟的人。大學畢業後，她在倫敦漂泊，靠打零工糊口。一次，她去曼徹斯特尋找大學時的男友，卻未能找到，隻好乘車返回倫敦。在火車上她悶悶不樂，當她看著窗外那可憐的黑白花奶牛時，她想到有一列火車載著一個男孩去巫師寄宿學校的情景。於是一個靈感一閃：一個小男孩在得到魔法學校邀請前，並不知道自己就是個巫師。但是她沒有帶紙筆，隻好閉上眼睛，把浮現在腦海中的每個想法和細節都記住。回到家，她再把在火車上所想到的寫在一個廉價的小本子上。很快，這樣的小本子就裝滿了一鞋盒。她決定要寫書。
後來，她與葡萄牙的一名記者結了婚。但很不幸，最終丈夫拋棄了她，她帶著出生僅4個月的女兒去了愛丁堡。在妹妹的幫助下，靠政府的租房補貼租賃了公寓的一間臥室，她便在廚房的桌上完成了第一部作品的手稿。後來她就總在她妹夫公司的一個咖啡廳裏繼續她的創作，在女兒熟睡的時候，專心她的寫作。就這樣，1997年6月26日，她的第一部作品出版了，一問世就引起了轟動。這就是暢銷書科幻小說《哈利·波特與魔法石》。1998年、1999年、2000年和2003年這個係列小說的後四部陸續推出，一股“哈利·波特”的熱潮在全世界迅速生成。如今，她的作品已被譯成60多種語言，在200多個國家和地區行銷2億多冊。
一個能夠在逆境中微笑的人，要比一個麵臨艱難困苦就很容易崩潰的人偉大得多；一個能夠在一切事情與他的願望相悖時，仍能夠保持微笑的人，是生活的成功者。沒有人願意同憂鬱、陰沉、頹廢的人待在一起；每個人見了他，都隻是看看他，然後就會離開他。
大多數人不喜歡那些憂鬱、陰沉的人，而會本能地願意接近那些和藹可親、趣味盎然的人。如果要使他人喜歡我們，首先要使自己變得和藹可親和樂於助人。
人不應該讓自己被感情俘虜，更不應把所有的計劃、重要的問題，都去同感情商量。無論你遭遇的事怎樣的不順利，你都應該努力去調節自己的情緒，把你自己從不幸中解脫出來。如果你背向黑暗，麵對光明，陰影會永遠隻在你的後麵！
快樂生活的學問，就是怎樣去清除我們心中的敵人。假如你能夠拒絕那些奪去你快樂的魔鬼；假如你能緊閉你的心扉，不讓它們闖入；假如你能明白，這些魔鬼的存在，正是因為你的心情為它們提供了場所，那麼，它們就不會再光顧你了。
把憂鬱在數分鍾之內驅逐出心境，這在一個精神良好的人是完全可以做到的。但多數人的缺點就在於不肯打開心扉，讓愉快、希望、樂觀的陽光照進；相反，卻緊閉心扉，想以內在的能力驅除黑暗。他們不知道外麵射入的一縷陽光會立刻消除黑暗！
在你感覺到憂鬱、失望時，你應努力適應環境。無論遭遇怎樣，不要反複想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情；要想那些最愉快最欣喜的事情，要以寬厚親切的心情對待人，要說那些最和藹最有趣的話，要以最大的努力來製造快樂，要喜歡你周圍的人！這樣，你很快就會經曆一個神奇的精神變化：遮蔽你心田的黑影將會逃走，而快樂的陽光將照耀你的全部生命！