即使你受到了極大的委曲，也不可把這些情緒帶到工作中來，很多人會以為自己是對的，等著上司給自己一個“說法”，正常的工作被打斷了。很多工作是靠著眾人之間一起協作才能完成的，你一旦停頓，就會影響了工作的進度，拖了別人的後腿，使其他同事對你產生了不滿，更高一層的上司也會對你形成壞印象，而上司更有理由說你是如何如何不對了。這樣，你前功盡棄，日後要改變這麼多人對你的看法就很難了。我們必須告誡自己，克服自己的情緒化，無論是哪種情況都不要影響自己手頭應做的工作。而有些人以不做工作來脅迫上司，這是極不理智的行為，隻會使自己今後的處境更為不妙。
當你控製住了自己的情緒後，下一步就是要消除你與上司之間的隔閡，因為你還要與上司相處，受其領導，如果相互之間心裏存有敵意，總會給你的工作以致你今後的發展帶來負麵的影響，所以最好自己主動伸出“橄欖枝”。如果是你錯了，你就要有認錯的勇氣，找出造成自己與上司衝突的症結，向上司做解釋，並對其做合適的恭維，表明自己在以後工作中會以此為鑒，希望繼續得到上司的關心。假若是上司的原因，那你未必需要那麼鄭重其事地向其彙報，可以找個適當的時間和場合，在較為寬鬆的時候，以婉轉的方式，把自己的想法與他溝通一下，你也可以以自己的一時衝動或是方式還欠周到等原因，無傷大雅地請求上司寬宏，這樣既可以達到相互溝通的目的，又可以替其提供一個體麵的台階下，有益於恢複你與上司之間的良好關係。
如果你與上司有衝突，不可用敵對或是藐視的眼光看待對方，否則隻會使自己今後的處境更加尷尬。要知道，即使是開明的上司也很注重自己的權威，都希望得到下屬的尊重。最好的辦法是讓不愉快成為過去，不要在自己的心裏釀積成憤怒的火苗。向上司表示尊重，不僅是你為了生存與發展而采取的明智之舉，也是在向更多的人表示你的修養和風度。你不妨在一些輕鬆的場合，比如會餐、聯誼活動等機會，向上司問個好、敬杯酒，這些做起來很自然得體，既沒有拍馬討好之嫌，又能表示你對他的尊重，上司自會記在心裏，排除或是淡化對你的敵意。