木如風隻感到丹田裏一股暖流湧動，四肢裏筋絡暢通好不舒服，而全身的力道愈漸強了起來，再無往日那般瘦弱無力。他跟著其運氣之法，依理運行，逐漸裏體內真氣自己便能控製些許，隻是他食了‘六陽血氣丹’便具有將近四十來年的功力，其若將其盡數化為自身所用，也需得幾年的時光。
這些時日裏來，肖宜末盡心教授木如風運氣之法，其心下感激不已，多次想言謝卻又不敢說出。
一日裏到得午中，肖宜末仍隻做了一個清淡的小菜下食，木如風心想我何不做一頓美味給他，也好報答其救命傳功之情，他心下如此一思量便決定去打幾處野味，趁其不在屋舍中時做好等其回來食用。他到山後林間，四處尋找禽獸之類，見得一隻白色兔子便追趕捕捉，那兔子跑動敏捷，其拚命追趕卻是無用，隻累得滿頭大汗，氣喘籲籲，他念頭一動，心想何不用彈弓，由此便將平時玩物取出，撿來一粒石子用力一拉便朝那白兔射出，這一射當真讓其大駭不已，那白兔頭部竟被打得腦漿迸裂，石子穿腦而過。
木如風未想到自己力道竟如此之大，一時驚愕不已，但又一細想，準是自己這些日子裏來尋著肖宜末運氣之法，內力已有小成，是以才會如此。他知道原委之後心下喜悅不已，提了死兔便回了屋。
他本不會做飯，但幾日裏跟著肖宜末胡亂弄些，竟也讓人吃得，他也不知烹飪之法，隻把兔子皮撥了之後除了內髒切塊放進鍋裏與采的蘑菇一起煮著，頓時間便聞得清香之氣，鮮嫩不已，他心中高興心想肖前輩從不吃葷腥，現下我替其做好，他便可以好好吃上一頓了。
到得傍晚時分，肖宜末便從外回了來，木如風忙得將做好蘑菇燉兔肉端了出來，他本想說幾句感激的話時，卻又不知該如何答詞，最後在心下一思量正欲開口時卻見肖宜末長袖一拂便朝木如風胸口襲來，其招式變化何等厲害木如風哪能避得開，這一擊隻被其掀得連翻五個跟鬥，嘴角流出絲絲鮮血，木如風全身被其一震痛苦難當，他心中實是不明其何以如此，心中對其所積的感激之情瞬息間化為烏有，他隻感自己天大的委屈難以訴說，眼淚撲簌簌地掉落下來，但自己卻半點未發出哭泣之聲。那肖宜末突得站將起來怒道：“這兔是你打來吃的？”
木如風憤恨瞧著他，牙齒緊緊咬著嘴唇，竟將嘴唇咬破流出股股鮮血，他將頭撇了開不願答他的話。肖宜末更加恚怒喝道：“你再不用待在此處，滾出山去，休再讓我見你麵。”