（5）妥協。又稱合理化。人受挫折後，會產生情緒上的緊張和不安狀態，長期下去對身體健康不利，因此要采取某些心理行為措施，減少挫折引起的緊張和不安，這就稱妥協。妥協又有幾種表現形式：①文飾。以自圓其說來原諒和掩飾自己的失敗，或對失敗做辯解，以達到自我安慰、解除緊張和不安。②推諉。自己做了錯事，推諉給別人，以減輕自己的內疚和焦慮。③投射。個體對不願意承認的動機，投射他人。例如內心有貪汙動機或有過貪汙行為的人，常宣傳某某人收紅包。④反向。指受挫以後，努力壓製自己的情緒，做出違背自己意願和情緒的行為。個體對某些自認為不良的動機或行為，為防止其表現，就常用反向。如過分親切和屈從背後是憎惡與反抗等。⑤假冒。即表同。指把別人具有的，自己羨慕的品質加到自己身上，假冒自己也具有這些品質、以假冒別人的風格姿態自居。模仿的一般是成功者和崇拜者。⑥逃避。個體不敢麵對自己預感的挫折情境，而逃避到較安全的地方。具體趨向是：逃向另一現實，逃向幻想世界，逃向生理疾病。例如一個特別專情的人失戀後可能酗酒、吃喝嫖賭、白日夢、大病一場等。
挫折會使人的心理活動發生一係列變化。以利而言，它能夠磨練一個人的意誌，給人以豐富的經驗，增強性格的堅韌性和提高其解決問題的能力，引導一個人產生創造性變遷，尋找到更好的人生道路。所以，古人雲：“天欲降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”以弊而言，挫折會造成個人心理上的傷痕，導致行為上的缺陷，甚至會導致人格分裂，形成行為失常或心理疾病。
三、心理挫折的整飭
挫折是每一個人都會遇到的，不同的人對挫折反應是不一樣的。每一個人遭受挫折，必然有所動作，以求解脫挫折帶來的心理壓力和煩惱，作為領導者應該如何麵對挫折心理呢？
首先，領導者應該認真分析原因，改變方法，調整目標或改變目標。把遭受挫折產生的敵對、憤怒的消極情緒轉化為奮發圖強、爭取上進。不灰心，不氣餒，采取積極進取姿態，通過努力，克服困難，實現自己的目標。當采取某種行為不能實現目標時，就改換另一種途徑或方法來實現目標。若是目標太高，則調整目標，使之切合實際。如果原先確定的目標受到生理、物質和環境條件的限製，無法達到時，就擬定一個新目標取代原定目標。
其次，受挫後要轉移視線，防止消極心理出現。如果受挫後，用意誌力壓抑住憤怒、焦慮的情緒，把它們埋在心底，而流露出正常的情緒狀態，這對身體健康是有害的。所以，人人都應當加強挫折心理的自我預防和調節，其方法有：
（一）宣泄療法
心理學認為，人遭受挫折就會產生緊張、焦慮的情緒，這種情緒一定要通過種種形式發泄出來，心理才能保持平衡。如果受挫以後，用失望、焦慮等情緒封鎖自己心理，那就會在心裏凝聚成一種失控力，它可能摧毀機體內正常的機能，導致體內毒素滋生。適度宣泄，可以將失控力轉化出去，這種方法作為一種健康的防衛療法無副作用，效果也好。宣泄可以采取多種形式，心裏有委屈和怒氣以平緩的方式向人傾訴。如可給親朋好友寫信、打電話，找知心人交談訴說自己的苦衷，聽聽他們的意見。如果找的傾訴對象有較高的學識修養和實踐經驗，這將會對失衡者的心理進行撫慰，使你重新鼓起勇氣。受挫者在一番傾談之後，就會把不良情緒宣泄掉，收到良好的效果。有疙瘩和誤會要開誠布公地交換意見；有意見和矛盾擺事實講道理，以理服人；必要時也可在適當的場合大哭一場，釋放能量，消消氣。
（二）轉移療法
受挫之後，應設法轉移自己的注意力，以“躲避”無益的煩惱。可脫離挫折環境，到新的環境去工作和生活；可多參加一些文體娛樂活動，讓自己在火熱的群體生活中，進行情緒的自我調節，以淡化痛苦的心理體驗，走出情緒的低穀；可到綠樹成蔭的地方，或到景色秀麗、氣候宜人的公園去散步，或到環境幽雅、風景美麗的旅遊勝地去欣賞大自然，放飛自己的心情，調節精神生活，開拓心理容量，當你全身心地投入時，原先的挫折和不快就會忘卻；也可有意識地閱讀一些健康向上的書籍，使自己從閱讀中受到教育，進行深層次的思考，不斷校準人生的航向。
（三）優勢對比療法
利用優勢對比療法時，一方麵，要求受挫者在受挫以後，去想那些受的挫折比自己更大、困難更多、處境更差的人，通過對受挫程度的對比，將自己的失控情緒轉化為平心靜氣。另一方麵，要找出沒有受挫的一麵，看到自己的優點，強化優越感，從而擴大自己遭遇挫折的承受能力。
（四）確立新目標療法
人的挫折總是與一定的目標相聯係的，當個人所確立的目標受到條件的限製而無法實現時，應考慮轉變一個新目標代替原有的目標，尋找新的奮鬥方向，這實際是一個消極心理轉向理智的思維過程。隻要你實事求是地評價自己，根據自己的實際情況製定出新的、切實可行的奮鬥目標，就等於心中重新點亮了一盞燈，人就會激發出支配新行動的信念和意誌力，從而排除幹擾，去努力實現新的目標。目標的確立，是人內部意識向外部動作轉化的中介，主觀認識見之於客觀認識，向實踐飛躍的起始階段。隻要確立新的目標，就將會有新的起點，新的追求。