大二時被徐克挖掘觸電，到《七劍》劇組“打雜”半年後決定當演員
在《X女特工》中，譚睿玲執行任務時跳的印度舞曼妙動人，讓觀眾眼前一亮，這對於畢業於北京舞蹈學院的呂一來說是小菜一碟。“本來是要我表演印度棍法的，我覺得印度是歌舞之國，跳印度舞更合適，就跟導演商量了一下，導演也同意了。那段舞蹈我是現場即興跳的，開頭結尾的動作一樣，中間部分方位不變，但每一遍的具體動作都不一樣。”
早在北京舞蹈學院上大二的時候，呂一就被徐克看中，在他監製的電影《散打》中飾演殘疾女孩小虞，完成了生平第一次“觸電”。說起走上影視路，呂一用“純屬巧合、老天安排”來形容。“我一直想的就是畢業後當一名舞蹈老師，從沒想過當演員。大二上半學期，一天早上上課，老師讓我們自己練習，我還沒睡醒呢，就閉著眼打起了太極，沒想到有攝像機在拍我們。”對於演電影呂一並不怎麼在意，況且第二天她的手機就丟了，“我問同學借了個手機，結果又丟了；第三天我腳受傷，骨裂了。當時我的狀況很窘迫，沒有錢再買手機。接連遇到了不順的事，我還想著是不是會有什麼好事要發生呢。結果《散打》劇組通過我們班長最終找到了我。就在那一年的寒假，我背著書包去拍電影了。”
處在呂一這樣的情況，按照一般人的想法，要麼繼續跳舞，要麼接著拍戲。而呂一居然主動跑到徐克的《七劍》劇組去“打雜”，打掃衛生、劇務、場記、副導演……每天跑東跑西，忙得不亦樂乎。“《七劍》的演員裏有一個是我那時候的偶像，其實我是衝著偶像去的。在新疆待了半年，從7月到12月，最熱和最冷的天都趕上了，真的是特別苦。記得我剛去的時候，導演問我想不想演戲，我很幹脆地回答不想。等到殺青後，導演再問我同樣的問題，我的回答已經變成了想。”
想挑戰不一樣的角色，愛情希望簡單平淡
雖然拍了很多部戲，呂一隻是在最近一兩年才認定自己是個演員，“我一直覺得自己在這一行力不從心，不自信。最近我才覺得自己是一個職業演員了。”如今，呂一正和聶遠拍攝愛情輕喜劇《負二代的幸福生活》，演一對80後小夫妻。“我在劇中演的妻子不是那種傳統的媳婦，有點二，有點不著調，為了生活負債累累，始終很愛自己的丈夫。可以說這是一部夫妻勵誌劇。”對於未來的角色，身為慈文影視簽約藝人的呂一渴望嚐試，“《X女特工》是一個很好的轉折點，我想演些不同的角色，有可能的都嚐試一下。但我不會選擇能力範圍之外的，我喜歡挑戰，不喜歡探險。”
在熒屏上演繹著愛恨情仇的呂一生活中仍是單身，對於自己的愛情她的要求很簡單，“戲裏的感情太激烈了，我希望自己的愛情簡單平淡。至於男友，我喜歡成熟一點的，但不喜歡老的。期待著屬於我的愛情早日到來。”
後記：
因為呂一在外地拍戲，對她的采訪是通過電話進行的。她的話語簡單直接，透著一股子爽快，感覺和電視劇裏那個楚楚可憐的柔弱形象判若兩人。她說自己其實很輕鬆，是嘻嘻哈哈的男孩子性格，也許是眼神裏的柔弱“欺騙”了觀眾。通過聊天，我發現這是一個敢想敢幹的女孩子，從決定報考北京舞蹈學院，到考文化課、辭職、來北京……她用四個月的時間實現了兒時的夢想，“我是衝動型的，想到什麼就做什麼，但做完也不後悔。”在我們通電話前，她剛送走了一個粉絲，這個女孩兒在劇組裏和她待了8天，“每天陪我拍戲，給我當助理，幫我對詞，我們住在一個房間，有時間的時候我帶她出去吃飯、看電影。走時她很舍不得，哭了。”也許這兩個小故事能讓觀眾看到戲外更加立體的呂一，如同她的名字一樣，簡單、真實、不做作。