第42章 夏海升的第一次冥想(2 / 2)

夏海升點點頭道:“我明白了。”

他繼續問道:“那麼我現在要怎麼開始冥想呢?是閉上眼睛就可以了嗎?”

“當然不是!”書靈道:“冥想也是要有技巧的。就像你鍛煉力量也要有技巧,不是隨便活動活動手腳力量就會增加的!我現在教你冥想的動作和口訣。”

書頁上顯示出了一副端坐的人體圖像,十分類似於華廈古代的打坐。

同時還有一些文字出現,隨著書靈念出:“眼觀鼻,鼻觀心,心觀其身,以身為鼎,吐納清炁,導以養形,舒以順法,存想聚精……”

洋洋灑灑有五百餘字。雖然不多,以夏海升的記憶力,基本上看兩遍就能記住全部。

但是其中有許多意義難明,好在有書靈又仔細為夏海升一個個拆解說明了一遍。夏海升心中才逐漸明了。

“好了,今晚我想就先介紹這麼多吧。接下來你自己練習,正所謂十鳥在林,不如一鳥在手,理論的東西學再多,也不如自己實踐看看。至少在感應到魔法元素之前,你的不需要學其他的。學了也沒用。本書剛剛魔力消耗太多,現在要休息了。”

夏海升點點頭,便開始按照之前書靈說的打坐冥想起來。因為有了工作的關係,他現在每天可以到晚上10點再回家了。所以他現在時間還有。

在他修煉的過程中,蓋婭就一直在一旁靜靜的陪著他修煉。

至於肖宇強和羅誌,夏海升估計他們兩個現在也一樣被關在家裏練習冥想。不論是魔法師還是魔鬥士,都是以魔法為基礎的,所以第一步都差不多。也是最關鍵的一步。

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隨著夏海升冥想的進行,他的精神力也開始一點一點的提高。隻是這一點他自己還不知道。他隻是覺得這樣冥想也挺舒服的,頭腦似乎比過去更清晰了一些。

隻不過這樣的情況並沒有持續太久,大約冥想了一個小時後,夏海升就開始反而感覺自己的腦子有點變得遲鈍了,修煉的節奏也開始減慢。而且情況越來越嚴重。

直到一個半小時候,夏海升便重重的呼了一口濁氣,睜開了眼睛,再也進行不下去了。

冥想並沒有想象的那麼簡單,不是閉眼休息就可以。而其實是要有意識的控製身體進行修煉的行為,是很耗費精力的一件事。練著練著後麵就不自覺的出現紊亂。絕大部分人第一次冥想,能有個四十五分鍾或者一個小時就已經非常不錯了。

就好比長跑,剛開始還能保持速度,越到後麵就越慢,甚至跑不動。又或者像是過去長看到有人在玩的一個遊戲,就是讓你一口氣從1寫到100,中間不能停,不能出錯。這個遊戲看起來十分簡單,小學生都會寫。但實際上真正做起來卻沒幾個人能成功。很多人寫到中間就會突然卡住或者寫錯。

所以這個世界,冥想根本不能代替睡覺,那些睡著睡著就能提升實力的故事,也隻能是故事。

當然,夏海升還並不知道這些。他隻知道過去父親能夠輕輕鬆鬆冥想上三四個小時。

他還在為自己隻冥想了1個半小時就停下來,而感到羞愧。