第一節 挫折，並不可怕
生活中遇到挫折時，我們要以一顆坦然的心態去麵對。人不能改變過去，但可以改變現在；人不能辦法改變別人，但可以改變自己；人不能改變環境，但可以改變自己的態度。腳踏實地地努力奮鬥，對遇到的挫折“一笑而過”，擁有良好的心態，這樣，你才可能擁有一個自強的人生。
“沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。”佩恩如是說。每個人都有自己的夢想，有些人甚至一輩子都在為實現夢想而奔跑，青少年的夢想更是豐富多彩，千奇百怪。可是，這條奔跑的路並不平坦，一不小心就會讓人摔上一跤，並且摔的很疼，這就是挫折。不過挫折並不可怕，可怕的是沉溺於失敗和懊喪之中不能自拔。
現如今的青少年們大多都生長在優越的生活環境中，就像參天大樹下的一株小草，從來沒有經曆過風吹雨打。所以應對挫折的抵抗力也十分微弱，學習或生活中的一點點困難就足以將他們打倒。再加上青少年身心的發展都不成熟，不穩定，一旦被打倒就很容易出現情緒上的波動，極度地悲觀失望、自暴自棄，有些人甚至為此付出了寶貴的生命。作為21世紀的青少年，麵對挫折，惟有張開雙臂，勇敢麵對，越挫越勇，才能使自己永遠立於不敗之地。
挑戰人生挫折，讓自己更強大
1982年，僅有27歲的陳秋貴為了實現自己的人生理想，也為了闖出一番事業，他隻身從台灣來到了美國。麵對人生地不熟的環境，陳秋貴遇到的第一個難題就是語言不通，由於無法同當地人交流，找工作也變得十分艱難。為了維持生計，他不得不到一家華人搬運公司幹一些體力活，工作之餘開始努力地學習英語。
一段時間之後，他想到自己有過做鐵工的經驗，便想重操舊業。於是他和一個朋友商量，結果兩人一拍即合，都辭職做起了焊接鐵門窗的生意。在他們兩人的不斷努力下，終於接到了第一筆生意。正在兩人高興之餘，另一個問題又出現了：那就是沒錢買運送鐵門窗的貨車。無奈之下，他們隻好將鐵門窗搬到地鐵上，坐地鐵去工作。每次，兩人都汗流浹背地抬著重重的鐵門窗，走進搖晃擁擠的地鐵裏，更要受到從四周投來的鄙視目光。
之後，陳秋貴又遇到了許多常人難以想象的困難和挫折，但他從來沒有放棄過，並努力地一點點改變現狀。經過步履維艱的曆程，他們的生意也越做越大了，可麵對的困難和挑戰也越來越多。當時，紐約哈林區治安狀況很不好，他的工具常被別人偷，讓他蒙受了很大的損失，但不管狀況有多麼糟糕，他都沒有心灰意冷過，他說：“隻有敢於挑戰艱難挫折，人才會變得更強大。”再後來，他有了自己的公司，而且以出乎人們想象的速度飛快地發展壯大，從此“陳秋貴”這個名字也在紐約人盡皆知。
陳秋貴的創業之路告訴我們：挫折是一個人走向成功不能缺少的經曆，不要用“不可能”來否定自己，更不要害怕挫折，敢於挑戰艱難困苦，才能真正地改變自己的命運。青少年應該把陳秋貴身上這種永遠不向挫折低頭的精神運用到自己身上，要相信挫折隻是暫時的，隻要有勇氣去麵對和戰勝它，明天依然一樣美好。
青少年是祖國的未來，肩上背負著重要的使命，更要具有一種和挫折鬥爭到底的精神。不要因為一次考試的失利，而耿耿於懷；不要因為自己的出身貧寒，而感到自卑；不要因為遇到阻礙和幹擾得不到滿足，而表現出消極心態；不要在苦澀的淚水中蹉跎、惆悵、憂傷。即便前麵是暴風驟雨、電閃雷鳴，隻要我們有滿腔熱血、鬥誌高昂，就一定能迎來東方冉冉升起的太陽。
挫折，也是一種幸運
古時候，一個書生幾次參加科舉考試都未能取得功名，心灰意冷之際他憤然丟下書本，棄文從商，收拾起行囊背井離鄉，決定幹出一番事業。可是，闖蕩了數個春秋卻總是難能得誌，他開始有些不相信自己的能力，埋怨老天為什麼不降臨好運給自己，最終決定回到家鄉。
可是，禍不單行，就在他翻越一座大山時又遇到了山匪，為了保護那多年攢下來的微薄積蓄，他就不顧一切地拚命往前跑，山匪也追趕著他跑進了一個山洞。在走投無路的情況下，他眼睜睜地看著山匪搶走了他所有的財物以及照明的一個火把，揚長而去。書生在黑暗中磕磕碰碰、舉步維艱，分不清東南西北，不過也正是因為他置身於黑暗中，他的眼睛才能敏銳地感覺到洞口那微弱的亮光，於是他幸運地順著亮光走出了山洞。而那些山匪就沒有那麼好運了，他們舉著從書生手中奪來的火把，感覺不到洞口的亮光，在洞內轉了幾圈還是沒有走出去，便爭吵著不該跑進這個鬼地方，最終因灰心力竭而死於洞中。
在書生快要走出山洞時，他發現那些山匪，原來在火把燃盡時，那些山匪已經離洞口不遠了，隻要再堅持走一會兒就可以走出去，但是他們放棄了。書生試圖在這些山匪身上找回自己的錢財，他驚喜地發現，自己的錢財已與山匪在別處所搶的錢財混在了一起，全部加起來是自己原來錢財的幾十倍，甚至是幾百倍之多。
雖遭遇了一次挫折，但這次挫折卻給書生帶來了意外的驚喜。所以說，有時候挫折也是一種幸運。縱觀曆史，失敗與成功之間，往往有一個艱難曲折的過程，有人曾經把這個過程比作是橋梁。有些人曆盡千辛萬苦穿過了橋，而有的人卻在橋的中間掉了下去。
現代的青少年們，遇到挫折時不要驚慌失措。因為這時你根本就不能確定這是福還是禍，即使不是每個人都像故事中的書生那麼幸運，但也要堅信，挫折在給你帶來“禍”的同時，也必定給你帶來了一些其他的東西，關鍵是你能否發現。俾斯麥說過：“對於不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事。”挫折在意誌薄弱者麵前，猶如一道萬丈深淵，會使他們一蹶不振；然而在堅強者麵前，挫折化為動力，使他們走向了成功。因此，青少年應該學會從挫折中總結經驗教訓，把挫折當作是新的起點，不要因為懼怕再一次的受傷而放棄了近在咫尺的成功，敢於麵對挫折的人是最堅強的。
挫折對於一個人來說，是一把打向坯料的錐，打掉的應是脆弱的鐵屑，鑄成的將是鋒利的鍘刀。對於青少年來說，挫折不僅是一種磨難，更是一種學習和鍛煉的好機會，就像那撲鼻的花香一樣，隻有經曆過嚴寒才能向世人展示它的芬芳。人又何嚐不是如此呢？隻要能夠保持樂觀的心態來看待挫折，希望就永遠存在，一切都可以重新來過。
第二節 你的天空並不總是灰的
在漫長的人生旅途中，誰都有陷入困境的時候。有的人從困境中走了出來，找到了光明的未來；有的人陷入困境，自暴自棄，無法自拔。
人的一生會麵對許多的挫折，需要不斷地戰勝自己，不斷地克服困難，才能度過艱難的時期。然而，麵對困難，麵對迷茫，有的人成功了，有的人缺失敗了。
其實，他們隻所以成功，是他們用自強不息的意誌戰勝了一道又一道的崎嶇之路，才得以衝出困境的天空。
自信自強就是一片晴朗的天空
一個人的心境和態度，往往會決定其一生的命運。因此，作為青少年，保持一顆良好的心態就顯得尤為重要。隻要自信、自強，再艱難的環境也擋不住一個人前進的步伐。麵對失敗，也隻有那些抱有必勝信念的人才能取得成功。
青少年朋友們，一定要明白：一個人無論做什麼事，都要有信心，都要有堅強的信念。有了信心與信念，也就等於成功了一半；有了信心與信念，才有前進的勇氣與力量，從而能克服重重困難，戰勝失敗與挫折，最終達到成功的彼岸。梁啟超說過“凡任天下大事者，不可無自信心，每處一事，既看得透徹，自信得過，則以一往無前之勇氣赴之，以百折不撓之耐力持之。雖千山萬嶽，一時崩潰而不以為意。雖怒濤驚瀾，驀然號於腳下，而不改其容。”一個人沒有信心，就什麼也做不成，信心的力量是巨大的。一個有自信的人，遇到問題後，才能冷靜地麵對，理智地思考，對形勢進行多方麵的剖析，找到解決問題的突破口。
青少年朋友們，一個成功的人並不是生下來就很聰明，很能幹，而是在困境中仍對未來抱有希望，對自己不失信心，不斷努力，不斷奮鬥，自強不息的結果。大發明家牛頓在上小學的時候，老師總是認為他很笨，他的同學也總是嘲笑他。但他卻對自己非常有信心，他不相信自己比別人差，下決心一定要比別人做得更好。於是他發奮努力，最後終於取得了成功，發明了萬有引力等，為科學做出了巨大的貢獻！
當我們遇到困難的時候，應該學會剖析困難，學會尋找突破口，而不應該瞻前顧後，更不要一蹶不振。臥薪嚐膽，趙括能養精蓄銳，暗藏殺機，最終反敗為勝；福爾摩斯笑麵疑案，運用新穎的逆向推理法破解了數百件疑難案件，贏來了前無來者後無繼者數世人的崇仰。可見，困難在他們心中，並不能站住腳，就好像一個瓶子，哪怕它再堅硬、再密封，也會有瓶口；矛再利，盾再堅，也有被攻破的時候。因而隻要我們固守自信，尋著了突破口，也就向成功邁近了一步。
人生如戲，有低潮也有高潮，生活也有酸甜苦辣，做任何事情都不是一帆風順的。隻有我們學會安撫自己，學會自強，學會在困境中突圍，才會有“芝麻開花節節高”的前程！
心態決定命運
青少年朋友們，你們應該知道，每個人都會有困難，不管是在工作上，還是生活上，關鍵要看我們如何去麵對，怎麼去克服。要獲得成功，就要學會勇敢地麵對，就要在困難當中找方法，找出路。有思路，才會有出路；有思路，才會取得更大的發展。
相信困難是暫時的。生活上一時陷入苦惱，感情困惑，事業起步舉步維艱。雖然這些都是事實，但是這並不代表你未來的人生。你要相信，這是暫時的。而不要隻停留在困境當中，你要看到突破困境之後的人生，那才是你今後要追求的人生。
當我們用智慧和勇氣戰勝了困難，我們就向人生的理想跨近了一步。所以生活我們不應該過分強調壓力和困惑，而要把眼光放開，看到未來，看到天下，希望總在我們心裏，未來就在我們腳下！
改變心態，改變人生。心態決定命運。我們無法改環境，卻可以改變心態。有的人，平平庸庸，安於現狀；有的人，為自己闖了出一片天空，出人頭地。一個人的家庭背景絕不是決定因素，起決定作用的永遠隻有我們自己。我們隻有把自己的思維擴大，才不至於隻拘泥於眼前困境中，而忽略了許多成功人士，都是在挫折與失敗中成長起來的。
讓我們放開自己的氣魄，自我激勵，不要局限自己的思維，開發自己的潛力，尋找一條通向成功的大道。
永遠不要把眼光隻停留在自己的身上，不要隻看到自己的利益，這樣的狹小的胸懷，注定你就是普通人，永遠無法超越自己，走向自己理想的世界。
調整心態，規劃人生。當我們遇到困難，處於人生低穀時，要及時調整好心態，相信成功不是不可能的，有思路才有出路。
在生活或者學習的時候，作為青少年朋友們，總會有碰壁的時候，遇到難題，你有沒有清晰的思路？麵對多而亂的學習資料，你會如何對待？大多數的人全身心地投入，有條不紊、高效率、高質量地完成學習任務，但也有極少數人整天發牢騷，埋怨老師讓做的作業多了，思維亂了，也就沒頭緒了，時間久了，就產生厭倦情緒。其實，隻要你調整好心態，整理出思路，就可以輕鬆而愉快地完成學習任務。
不管我們做什麼事情，隻要懷抱一顆積極良好的心態，規劃好自己的人生，那麼無論遇到什麼樣的困難，我們都能衝出突圍，找到成功的路口！
人生路上，當我們遇到各種各樣的煩心事，甚至希望渺茫的時候，我們不能懈怠，自強不息的去奮鬥，天空才是晴朗無雲的！
相信自己，沒有過不去的坎，隻要心中有信念，一切都會好起來。記住：不論什麼時候，我們都要懷抱一顆堅強的心，去麵對道路中的荊棘與坎坷，隻要我們向著正確的方向去努力，不懈地奮鬥，我們的理想就一定能夠實現！
第三節 困境麵前，擁有一顆積極的心
世界上沒有哪一條路是筆直的，也沒有哪一座山是平坦的，但無論路是多麼的坎坷，你都要走；無論山是多麼的險峻，你都要探索。而在探索期間，我們難免會遇到我們的宿敵——困難。
青少年朋友們，困難就像一塊巨大的頑石橫在我們前進的路上，企圖阻止我們前進。這時，我們不僅需要智慧與勇氣，更需要的是一種積極樂觀的精神。這種精神，像一座燈塔引領我們度過漫無邊際的黑暗，像一把鑰匙把成功的大門打開。
用樂觀擊敗困難
無論在任何情況下，在樂觀者眼中始終能夠看到希望，隻要希望不破滅，成功便是早晚的事情。
曾經在一個國王的花園裏，種植著各種各樣的植物。有些植物因自己的缺陷而消極悲觀都紛紛枯萎了，橡樹因沒有鬆樹高大而撒手人間；而鬆樹卻埋怨自己不能像葡萄那樣碩果滿枝而含恨而死，結果葡萄卻因為不能直立而鬱鬱終生……最後隻剩下小小的安心草，他樂觀地看待生活終於頑強地活了下來。後來，越長越茂，越長越盛。這個何嚐不是我們現實生活的真實寫照。那些小小的安心草不一定就是生活中的什麼名人、偉人，但他們卻是生活的強者，任何困難都擊不倒他們。
青少年朋友們，事實告訴我們，不管是在生活中遇到困難，還是在學習上遇到障礙，或者是在事業的奮鬥中遇到挫折，我們都要以積極樂觀的精神去麵對，否則它們將成為你成功的絆腳石。當我們一次又一次失敗的時候，是樂觀的精神讓我們不輕言放棄。“樂觀者在一個災難中看到一個希望，悲觀者在一個希望中看到一個災難”，這就是為什麼樂觀的人總是要比悲觀的人更容易成功，因為無論在什麼情況下，在他們眼中看到的永遠是希望，他們永遠對未來充滿著憧憬。約翰遜說過：“能看到事情好的一麵，並養成一種習慣，這是千金不換的珍寶。”因此樂觀者往往都能事業順利，並能夠獲得幸福健康，而悲觀者往往陷入絕望憂鬱之中無法自拔，以至於患上疾病。
在生活中，人人都會遇到挫折和失敗。而成功者和失敗者的區別，就在於成功者麵對挫折，懷抱樂觀的精神，積極地去迎接困難，戰勝困難。而失敗者則悲觀絕望一再逃避。1914年12月的一個晚上，大發明家愛迪生在美國新澤西州亞奧蘭治市的工廠失火，近百萬美元的設備和大部分研究工作的記錄毀於一旦。當時有人認為，所有的辛苦的成果都化為灰燼，愛迪生一定會沮喪至極，然而，趕到現場的愛迪生很平靜地說：“大火把我們所有的錯誤都燒光了，現在可以重新開始了。”
樂觀是人們積極對待生活的態度。樂觀的人，無論遇到什麼問題，都能夠保持良好的心態，遇到變故會變得更加堅強。其實，事情不論好壞，都受人們態度的影響。悲觀者總是看到灰暗的一麵，而樂觀者總地看到光明的一麵。但隻有樂觀者，才能身處逆境不灰心，麵對困難不逃避，始終相信暴風雨總會過去，陽光總會再來。