練習14：把一些重要的名字列出來記在腦子裏，比如美國總統、英國王室成員、美國海軍艦隊等。
練習15：下列的方法也有助於改善記憶力：
1.堅決而有意識地站在真理一邊。
2.在任何地方都要隨時注意培養自己的觀察力。
3.作為輔助手段隨時運用所學的東西，指導自己的學習和生活。
4.學習用一般原則分析知識點。
5.切記，永遠不要滿足於對某件事情的一知半解，並因而沾沾自喜。
記憶的特征
大腦最傾向於記憶些什麼呢？大腦和記憶喜歡在腦海中構思圖像。大腦和記憶喜歡注意抽象的概念。大腦和記憶對原則特別感興趣。大腦和記憶喜歡把規律擴展開來。大腦和記憶注重細枝末節。大腦和記憶還善於總體把握。大腦和記憶尤其傾向於喜悅和疼痛的印象。大腦和記憶對數字和日期印象清晰。大腦和記憶對主觀得到的感覺尤其敏感。
現在，對於每個普通智商的大腦，在某種程度上都具備我們上麵提到的這些特點，但是我們沒有人盡善盡美地具備所有這些特點。大腦的類型是由占主導地位的特點決定的。記憶也是這樣。如果上麵也有符合你的記憶類型，如果你希望提高自己某些方麵的特點，那麼就需要針對這些方麵的特點進行不懈的鍛煉，養成固定的習慣，朝著既定的方向努力。你尤其需要注意這幾個詞：決心——注意力——持之以恒——反複多次——聯想——習以記憶細節為例，你是不是總記不起細節呢？首先你需要有決心改進這一點，然後隨時想著這個問題，不斷有意識地克服自己的缺點，把要記憶的細節與自己能夠想出來的其他跡象聯係起來，養成隨時關注細節的習慣。
人們會忘記事情，部分原因是他們一開始就沒有記住。有些情況下，最初的記憶確實是有過的，但是這種記憶短暫而膚淺，所以下麵這句話很能夠體現這種情況：“我以為自己的工作已經結束了，沒想到才剛剛開始。”對我們大多數人而言問題就在這裏，以為記憶得非常牢固。實際上中間還需要不斷地鞏固和複習。
換句話說，如果你知道自己確實記得什麼事情，一定要不間斷地加深記憶，就好像一下又一下地用錘子把釘子牢牢地敲進去一樣。但是最初的記憶一定要和頭腦中已經存在的某些印象相關聯，這樣通過聯想會把兩者融合在一起。在最初記憶的時候不妨“死記硬背”，因為這樣會使大腦細胞習慣於某種特定的方式，伴隨的大腦活動或聯想就可以得到發展，從而促進記憶力。記憶是觀察的素材庫，觀察是一門很高的藝術。在談到這個問題的時候，格羅夫斯說：“羅伯特·霍迪尼父子倆因為他們令人眼花繚亂的魔術表演而聲名遠揚，他們的過人之處就是他們有著敏銳的觀察力。他們做的事情簡直就像奇跡一樣，因為他們的眼睛已經習慣了細致入微的觀察。他們從房間裏經過，或者從船艙的窗口向外看，都會把自己看到的東西在腦子裏一個不漏地記下來，然後比較兩個人的筆記有什麼不同之處。一開始他們看到的東西很少，但是最後他們能夠迅速地捕捉到大大小小幾乎所一個非常好的辦法是從高處俯視房間和房間裏的東西。然後閉上眼睛回憶自己見到的東西——房間的外觀和大小，裏麵的家具布置和陳設，家具的數量、質地、顏色。剛開始你也許記得沒那麼確切，但是經過長期的鍛煉和堅持，你能夠掃一眼就看見所有的東西。
夜晚睡覺之前，把白天見過的人和事物在腦海裏挨個兒回想一下。特爾羅·威德使自己的腦子“像蠟一樣融化吸收，像大理石一樣堅固地保存”。另外一個非常了不起的人看了看地圖上他要去的地方，然後閉上眼睛回想這個地圖上的標示。15分鍾之後就把它像烙印一樣深深地刻在腦海中了。
所有這樣的練習都是非常有價值的，應該盡可能地培養這些能力。即使在逛街的時候，你都可以鍛煉自己的記憶力。鍛煉記憶力的時候一樣要喚起自己的執著和堅韌，一定要下決心：“培養好記性，培養意誌力。”
想像力訓練
你可以發揮自己的想像力，努力為別人描述一片草地、一簇灌木、一株蘋果樹、一段河流、日出的天空、夏夜的星空吧。這是鍛煉想像力的絕佳途徑。如果你的描述不顯得沉悶乏味，那麼事物的活潑生動都是因為你想像力的豐富活躍。“世界舞台上的傑出人物都是想像力豐富的人。”