約翰·德賴登說：“嫉妒是靈魂的黃疸，會使人疏遠和迫害比自己強的人，而這樣隻會孤立自己，最終導致失敗。”在這個競爭日趨激烈的時代，要想取得人生和事業的成功，單靠個人力量是無法勝任的，善於處理良好的人際關係顯得尤為重要，這就需要有喬丹一樣開闊的心胸，消除可怕的嫉妒。
成功緣於交際
要提高交際水平和處事能力達到與他人心靈上的溝通，隻靠外部優越的條件或良好的與人交往的心願是不行的，真正需要重視的，能夠決定交際勝負的是你的心理狀態。在人際交往中，有些看起來很難辦的事情，由於你的大膽主動爭取，結果一舉奏效；而有些看起來不難辦到的事，卻由於你過於拘謹、畏首畏尾，錯過了大好機會。大膽主動地與人交往所顯示的是你的自信、熱情與才華，這是自我開放的人格魅力，也必然有利於交際的成功。
人與人的關係非常奧妙，有些曆久不衰，有些緣盡而散。有些友誼的褪色主要是由於誌趣各異或關山阻隔，但有些關係的逆轉則是由於誤會、分歧沒有處理好。友誼並不意味著你要喜歡所有的人，也不意味著你要和所有相識的人都成為知心的朋友。但是要想在社交活動中遊刃有餘，了解別人的心理，並有的放矢地對待他人是十分重要的，在這方麵，你要注意以下三點：
1.對於無關緊要的敵意，寬容大度，不予理睬，可以裝聾作啞，或是轉移話題，讓對方無趣而止，絕不可斤斤計較，發生無謂衝突。
2.對於有辱人格，有傷大體的譏諷攻擊，應當予以還擊。但這種還擊不是爭吵，而是采取婉言、暗示、幽默等巧妙的方式，做到有理、有利、有節。
3.發現並抓住時機，向對方表示關懷、體貼、幫助，促成和解，從而加深或重建友情。每一個善於交際的人，都有善於掌握對方微妙的心理變化，收攬人心的高超技藝。例如，當他們在路上遇見一麵之交的人時，就會故作親密，主動與對方打招呼：“XX女士，好久不見了，近來還好嗎？”其實，很有可能連對方的名字和長相都記得不太清楚了。
“8月10日是你的生日，這是人生的黃金時代，以後公司可就要靠你們這些年輕人了。”絕對不會有人因為上司的關心而感到不舒服。盡自己最大的努力，對別人盡力地表示誠懇的關心，就能夠受人歡迎，並且一定能獲得眾多可貴的友誼，這就等於在自己前進的道路上墊上一塊厚厚的基石。
希望讚美是人的天性，但要注意以下幾方麵：第一，不要以自我為中心。每個人都不同程度地把自己看作中心，而忽略別人的存在。第二，要說“我們”。在漢語中，我們指包括談話的對方，從心理分析的角度來說，在人的思維中是排斥“你是你，我是我”的言詞的。人們的心理喜歡傾向於群體。第三，要給人以有教養的感覺。第四，讓對方先說。
人的一生就是奮鬥的一生，而人生的奮鬥也和球賽一樣需要觀眾，需要啦啦隊，需要有人熱情地去關注、大聲喝彩，需要彼此喊“加油”！大幹世界，芸芸眾生，每一個生靈都需要在別人的肯定與讚揚中發現自我存在的價值，吸取前進的力量。當我們為他人的優點和成就熱情地喝彩，為他人的美好與幸福真誠地祝福時，就會從中獲得快樂和滿足，同時也會得到他人的認可和讚賞，關注別人的心理需求，給予別人需要的，建立良好的交際關係，必然會給你的生活增添光彩。
消除恐懼心理
李女士是我的一位鄰居，今年43歲，她一直處於對陌生人的恐懼之中，害怕見生人，更不願同生人打交道，不僅僅是隨丈夫參加各種聚會，就連參加孩子的家長會也是如此。為此，她十分苦惱地說：“這些場合我必須忍受，盡可能保持安靜，雙眼不敢正視任何人，直等到可以回家為止。我覺得被別人注視是一件極不舒服的事情。”
不久前，李女士開始學習克服膽怯的各種技巧，那些成功的例子給了她不少鼓勵和教益。她有了自己的朋友圈子，現在已經能夠自如地參與孩子學校的活動了。
克服膽怯心理被看作是成人走出少年期的一個心理階段。斯坦福大學心理學家菲利普·津巴多通過對20世紀70～80年代近萬人的調查發現，大約有40％的人認為自己羞怯、靦腆。