除了以上吃和喝方麵的常識以外，日常生活習慣也相當重要。我有一個親戚，他的飲食習慣非常不科學，早晨起來，他能喝兩碗稠粥，到了中午饑感沒有，也懶得用餐，結果中午餐的營養他又沒有補充。一個人如果有這樣的生活習慣，身體不出狀況才怪，結果得了病。雖然得病原因是很多方麵的，但與不良的生活習慣、不科學的飲食方法肯定有關。還有，有的人一輩子仍不知道起碼的常識：飯前不洗手，茶水送藥，吃藥不忌口等等不合規矩的事項，倘若你違背了這些規矩，這些規律，勢必會受到懲罰的。希望每個朋友都能健康。長命的願望每個人都有，隻要你用心，你就能夠和神龜一樣守望生命。
對於男人健康的幾點忠告
很多的時候，男人由於忙碌的工作，往往容易忽視自己的健康，其實隻要每天都花一點點的時間來關注自己的身體，就可以減少很多的疾病。
1.調節呼吸：空氣中含有20％的氧氣。平時，男性的呼吸大多是淺呼吸，如果在工作之餘，常常做些深呼吸活動——腹肌收緊、胸部擴張的深吸氣，把氧氣輸送給60萬億膨脹了的細胞，可使它們代謝旺盛。
2.喝水：男性中泌尿結石與泌尿感染的病人正愈來愈多，但男人們在喝酒的同時，往往忘記了喝水。常言道，流水不腐，對於人體的泌尿係統來說，也是如此。水被吸收以後，會從腎髒排泄出來。尿的作用不僅在於排泄體內的廢物，而且還能用物理的衝力作用，衝走那些微結石，使它們不能成形，還可衝走那些萌生的細菌，防止感染。
3.出汗：對於肥胖的男人來說，出汗也許對減肥有益。其實，出汗是一種有益的保健過程，在有機體生物活動過程中，會堆積大量的分解產物，如果它們不能及時排除，加上外來藥物、煙、酒等有害物在身體的積聚，那麼，機體就會自我中毒，產生各種疾病。活動時出汗能排除相當數量的分泌產物。如果活動少，機體的代謝不能排出，於是，就產生各種各樣的疾病。因此，醫生建議男性，特別是老年男性，每天至少要設法出一次汗。