釣魚是一項培養個人耐性的休閑活動。普通的裝備很簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就可以出發了。但真要是老釣客對裝備要求就高了。
學畫自古就是修身養性的絕佳方式，是一種既高雅又怡情養性的活動。當今工作學習生活節奏緊張的條件下，抽出一點時間來學畫寫字也是一種很好的休閑活動，對心靈無疑是一種清滌。
跳舞可以陶冶性情、愉悅身心，而且也比較容易學習，適合中老年人。跳舞除了可以增強心肺功能外，還有助於健美減肥。
登山對於年輕人來講，無疑是既理想又時尚的運動，既放鬆壓力，又可以鍛煉一個人的意誌和體魄。當然，現在的老年人體格越來越棒，也有許多登山愛好者。登山時，不僅山光水色令人大飽眼福，而且清新的空氣可以滌蕩都市濁氣，實在是妙不可言。
網球運動是深受人們喜愛而極富樂趣的一項體育活動。它既是一種消遣，一種增進健康的方式，也是一種藝術追求和享受，當然它還是一種扣人心弦的競賽項目。打網球，文明，高雅，動作優美，每打出一次好球，都會使人感覺興奮異常，愉快無比。
打高爾夫球也逐漸受到都市人的青睞，但由於消費過於高昂，一般的人是玩不起的，被人們稱為貴族運動。
到農村去度假也很受歡迎。這項活動不僅輕鬆愉悅，而且經濟便宜，一般人都能承受得起，在空氣汙染嚴重、生活節奏緊張的都市呆久了，不妨到鄉村去體驗一下。
會休閑的人其實往往都是很出色的人，不僅僅是工作上，更重要的是他們的生活愉快度和幸福感會更出色，因此，心累了，我們為什麼不學會休閑呢？
品悟人生
擺脫眼前的一切，掙脫例行公事的羈絆，能使你遠離舊有的困境，帶給你新的希望。
享受生命，笑對人生
清晨起床，覽鏡自診，衝著鏡子裏的自己做個鬼臉，調皮地眨眨眼，或泛一絲愜意的微笑，頓感心情舒暢。一夜的休息，身心完全放鬆，一個微笑調動起了全天的情調。輕鬆的笑容，開始一天的生活，歡快的翅膀，如沐春風。
你有沒有這樣的經曆？當你心事重重、心情沉鬱，或滿目憂傷的時候，一個陌生人，尤其是異性，衝你一笑，哪怕是一個很清淺的微笑，你會覺得心情驟然放鬆，迅速鬆馳，那緊張與壓抑在減緩，在變淡，也許煙消雲散。
我們經常用笑來調劑生活。弗洛依德認為，社會上的“清規戒律”太多，約束禁止人們去“胡說八道”，隻好開個小調（即開玩笑，講笑話，亦即詼諧）來緩解所造成的壓抑。
生活中，我們時時接觸各種幽默、笑話，各種悲喜故事片，每每欣賞完畢，我們會覺得恬淡、自然、愉悅、舒適，同時也會感到生活的滋味，我們可因其而笑得前仰後合，也可因其而手舞足蹈，隻因為快樂。不論是相聲大師絕倫的語言，舞台小醜的滑稽表演，藝術家的精美雕刻，還是電影或戲劇的悲喜結局。
人生是個大課堂，各種各樣的知識擺在你麵前，任你吸收，任你挑選，在這座寶庫裏你可以取己所需；人生好似一張白紙，尚待描摹噴繪，你可以按自己的意願走出一條成功的軌跡；人生又如一杯白開水，你既可細品其無然之味，亦可按己要求，或泡上龍井，或衝兌牛奶，或加入咖啡……
不論前路如何，我們都要盡情享受生命呈現給我們的一切。