對待考試要有一種積極的心態。同學們要這樣想，考試跟平時的練習沒什麼區別，隻不過是這次自己複習得比平時更係統一些，同時還有另外一個好處就是自己在知識掌握上比過去更加完整、鞏固和係統。有的學生認為：考試的意義在於複習。這種觀點有一定的道理，應當說，複習應當感謝考試。事實上也一樣，知識的掌握程度，學習的效率如何，都需要在定期的考試過程中，通過一係列的考察來檢驗。考得好，可以激勵自己進一步努力學習；考得不好，也會促使自己認真分析其中的原因，找出自己學習所存在的問題，從而采取一定的措施進行調整，提高自己的學習效率。至於老師，則可以在學生的考試情況中可以看出教學中所存在的問題，對以後的教學計劃進行調整並對學生提供有針對性的幫助。優秀的學生對待考試始終抱著一種積極心態的原因，就在於他們認識到了考試的積極作用，認識到考試並沒有那麼可怕；而有的學生認識不到這些，他們對考試抱著一種消極、抵觸的心理，使得自己見到考試就像熱鍋上的螞蟻一樣，以至於在考前情緒特別的糟糕，這些因素必將導致考試的失敗，嚴重了還可以導致考試恐懼症。為了調節自己的考試情緒，還應該善於給自己減輕壓力。考試本身就有一定的緊張氣氛，如果再擔心考不好會使老師和家長失望，想到自己的社會責任，考試期間的心理壓力就會更大。這時，老師和家長一般不能給予多少幫助，重要的是自己不要再給自己施加壓力，因為在沉重的壓力下是不可能考出好成績的。要學會給自己減輕壓力。臨考前，不要去想考試成績如何將會給自己帶來什麼結果，更不要誇大考試成績的好壞將給自己帶來什麼影響。
考試之前，盡量避免總是想自己能不能考好的問題，更不要想考好了自己將如何，考壞了又將怎樣。在臨考前總去想考試成敗對自己的影響，必將會增加不必要的思想負擔，使自己在考試前處於一種高度緊張和擔心的狀態之中，在這種不良狀態的影響之下，常常表現出對自己不信任的現象，以至於出現手忙腳亂的情況，一會兒看看這科知識，一會兒又看看那科知識，總是疑惑自己沒有掌握好某些知識，非要多看幾遍不可，造成時間上的浪費和精神上的緊張。心神不定，胡思亂想，吃不好，睡不安，使得大腦進入了混亂的狀態，可想而知在這種糟糕的狀態之下進入考場，成績當然不會好到哪兒，思路也不會清晰。
因此，在考試之前不要去想考試的成績將會給自己帶來什麼樣的結果，時時告訴自己想這些不僅對考試無濟於事，更影響了考試。
經調查發現學生的這種心態跟平時的學習安排和設定的目標是否切合實際有很大關係。
據調查，不少考生都在挑燈夜戰。相當多的人夜裏12點以後睡覺，搞得筋疲力盡。有些考生上午第二節課就無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰術使他們陷入心情煩躁的狀態之中，從而影響考試的信心。有的打疲勞戰術的考生歎息到：考試與我無緣。考生要學會打效率戰，不打時間戰，有節奏有規律地起居與複習，有利於精力充沛，有利於增強信心。
每個考生相對自己而言都有相對優勢的學科與相對弱勢的學科。考生要強化優勢學科，從而增強自己的信心，並靠它拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。
考試目標要適當。
考生可根據自己平時的水平，來確定自己考試的期望值。把考試目標定位過高，就會增加考試焦慮，降低信心，若把考試目標定位過低，則影響潛能的發揮。學會自我微笑。
人在充滿信心時，滿麵春風，麵帶微笑。笑是人充滿信心的表現，是人快樂的表現，笑和自信的體驗是一致的，和人的自信相互促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強。考生經常微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。
信心是考生成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：充滿自信。有信心不一定能贏，沒信心一定會輸。充分相信自己，能承受各種壓力，藐視困難，戰勝困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。