丁寧：我也知道我是離大滿貫最近的人，但我的目標不是成為“離大滿貫最近的人”，是希望我能成為“大滿貫”，我想這是所有運動員都希望去實現的目標。當我拿了世錦賽單打冠軍以後，施導一直在提醒我：這隻是你的開始而不是你的結束。他希望我能去換位思考，能夠做得更好。如果沉浸於這裏，就不可能進步，肯定會被淘汰，因為中國隊的競爭特別激烈，尤其是在奧運會之前。奧運會一直是我所期望的，所以我覺得還能夠有機會能夠去競爭，特別不容易。所以2011年我拿了兩個大賽單項冠軍後，隻會讓我對奧運會這個目標越來越堅定。
不能忘記莫斯科
在去年乒超聯賽期間，我采訪馬琳的時候，感受特別深的一點是他把所有話都說得赤裸裸的，有些外人想到了卻不敢問的事，作為當事人的他卻直言不諱。那期間我也同樣采訪過丁寧，當時真覺得她好積極，無論什麼事放在她身上，她總能想到好的一方麵。
那時我寫道，我很羨慕丁寧。但是這次采訪，丁寧的話語間也有了很多血淋淋的成分，她會攤開手心說，莫斯科世乒賽之後所有人都覺得她參加奧運會的機會非常小。她說她知道在鹿特丹世乒賽前，也沒什麼人認為她會拿冠軍。她說隻要有一點點希望，她就會盡力爭取。她說老天是公平的，不可能平白無故地給她機會，天上掉餡餅是不可能的事。
眼看著多特蒙德世乒賽團體賽日益臨近，對於女乒，對於丁寧，都是一定要打翻身仗的。回想起兩年前的莫斯科，再看看如今的丁寧，可以用慶幸這個詞吧，慶幸她沒有掉隊，反而比莫斯科之前之於奧運會更有機會；慶幸這兩年時間丁寧的迅速成長，爬得比摔倒前更高更遠。這時候再想到丁寧在2010年世界杯團體賽和亞運會團體賽中沒有被派上場的時候，她說這也是好事，讓她有了在場下學習的機會。她的積極不是空話，這些經曆讓她日後走得更快更穩。
在采訪丁寧的時候，無論哪次，她都會提到莫斯科世乒賽。我感慨，莫斯科真的太可怕了，對於這些參賽的沒參賽的贏了的輸了的女孩們來說，都太可怕了。每次聽丁寧說莫斯科，都是不一樣的感受，像一層一層地扒皮，她漸漸地才會告訴你，她在莫斯科之後的那段時間到底都幹了什麼，到底有多難受。
丁媽媽說，太多人隻看到了丁寧在冠軍領獎台上的笑，沒見過她幾乎淹沒賓館房間的淚，“在2010年乒超聯賽過程中，有一次比賽後，她突然受不了了，一直哭，我趕緊說寧寧來媽媽這，我們一起睡。那天晚上她躺在我懷裏哭，我們誰都沒睡著。”
《乒乓世界》：莫斯科世乒賽對你的影響很大，很可怕。
丁寧：對，其實剛打完那一陣是沒有目標的，很迷茫，不相信這是真的，腦子裏無數次的回憶。不管你願不願意想，這件事就一直在腦海裏。我記得我都不想回國，我那會也跟小棗說要不我們別回來了，沒法回來。
其實莫斯科之後我自己覺得還好，但很多人都感覺到我完全換了一個人，比起莫斯科之前那個什麼都不太懂的我，從思想，從打球，從人平時的狀態都換了個樣。可以說顛覆了自己之前對乒乓球的一些看法。包括我對比賽的感覺，在打完莫斯科之後回來基本上完全被顛覆，乒乓球已經完全超出了我的想象，頓悟原來乒乓球不是那麼回事。後來我在看待問題的方式方法上，包括對乒乓球的理解上，延伸到我對比賽的準備上或者是技戰術的考慮上都有很多新的看法。很多人說，我原來在賽場上很能享受乒乓球，那個時候確實享受不起來。
《乒乓世界》：你在2010聯賽期間曾經大哭過一次？
丁寧：2010年聯賽那會兒，又打公開賽又要參加聯賽，當時自己的狀況很不好，而且北京隊的情況很有可能打掉級，心想不會剛丟了考比倫杯，北京隊這麼多年的榮譽又在我手裏打掉了吧，壓力挺大的。北京隊裏麵都在看著我，不管發生什麼情況，必須得贏。當時我自己給自己的壓力也很大，不斷地滲透，到最後不行了。
那個時期，我太想打好了。但是一上場又會覺得發揮不出來，就想我到底怎麼了，這不是我呀。大家都知道我打球屬於那種特拚，在場上特能釋放自己的風格。自從打了莫斯科回來，我不知道在場上怎麼釋放自己，人始終都很悶，無論贏與輸，始終是壓抑的，跟以前完全不一樣。
有一次北京隊輸完，我跟我媽那大哭一頓，邊哭邊想自己是不是不行了，我到底怎麼了，怎麼這麼長時間過去了我還是調整不過來。當時感覺特別痛苦，感覺和自己想象中的自己，和從前的自己都不一樣。那場比賽回來後我沒繼續訓練，北京隊教練讓我先回家調整一下，但也就隻有兩天時間。
《乒乓世界》：那兩天自己想了什麼？
丁寧：反複想自己到底怎麼了？到底還能不能夠再重新站起來突破自己，一直在想這些。其實當時沒時間給我去放空自己，隻想著趕緊調整過來，打好後麵的比賽，後來我想通了問題出在哪，是太想證明自己了，總是希望自己盡快地走出來。我第一次碰到這種事，又是一下就碰到這麼大的問題，等時間長了，就對自己的心裏施加了太多消極的信號。實際上可能當時我還是沒有真正接受這個事實，這是一個惡性循環，到最後就受不了了。從那次調整後，我慢慢開始有了些新的轉變，到後來真正走出來。
《乒乓世界》：2011年你依然是超級聯賽北京隊挑大梁的人物，但再累也沒有2010年打聯賽的時候那麼難熬吧？
丁寧：對。我覺得2011年這種難是不一樣的難，是一種新的方式在體驗這個困難。其實2011年的競爭更加激烈，每一次都不容有閃失，壓力會越來越大，大家也越來越關注你。現在出去打比賽，要是不打冠軍，別人都會說我怎麼發揮失常了，是不是心態有問題，沒調整好，擺不正自己的位置，原來沒人這麼說。隨著我的位置和成績在變化，大家對我的期望也在變化，就會產生新的問題，我就要以新的該有的姿態去麵對新的問題。如果處理不好，困難一樣會出現。我覺得是很難，但是這種難不會比莫斯科失利的時候更難。因為畢竟是在積極爭取，雖然難，但心氣是向上的。在莫斯科完全是低穀。
《乒乓世界》：拿完單打冠軍後，這種自己位置上的變化你感覺強烈嗎？
丁寧：是的。當我拿完世錦賽冠軍以後回來打聯賽，從心情上肯定比頭一年要好的。但是我突然變成眾矢之的了。2011年的聯賽特別明顯，我在北京主場打的第一場球，來了很多記者。自己第一場上場去打，一看底下全都是記者。
比賽前在介紹我的時候也有很大不同，不是直接說我是丁寧，而是新科世界單打冠軍丁寧。今年北京隊裏還是我挑大梁這個陣容，其他人員配備比去年還年輕，因為曹麗思不打了，有很多新鮮血液進來，朱雨玲也是第一次打聯賽。一打比賽自己也挺糾結的，而且打了兩場以後胳膊就傷了，傷了兩三個月，當時也一直在堅持。在北京隊我不可能不打，還要打國家隊的比賽。傷病期間的訓練幾乎無法保證，隻能打比賽，連續幾場全是吃止疼藥去打。你還得贏，輸了說胳膊疼，別人說你找借口。這是我經曆的一種新的痛苦過程，可能沒有那種沮喪的痛苦，更多的是磨練的痛苦，是又換了一種新的形式。
《乒乓世界》：你有沒有碰到可能是外界給的強壓，或者是自己給的壓力到了受不了的程度？
丁寧：有。2011年在聯賽後期，緊跟著要打幾站公開賽，包括世界杯知道自己要去打，還有要打全國錦標賽，那一段時間比賽特別集中，但是我的胳膊一直不是很好。
打奧地利公開賽之前，我每天隻能訓練一會，後期的比賽任務又重，又特別想打好，再從瑞典公開賽到全國錦標賽，又去打世界杯，回來之後去打世界杯團體，一直連續作戰，體力和精力的消耗很大，等到了世界杯單打的時候，感覺身體已經到了極限。可是比賽還得打，成績還得要，我特別想拿這個冠軍，在那個情況下是說不出來的難。
每個人都知道這個比賽的重要性，對我自己來講，絕對不會因為身體太累，因為倒時差輸掉比賽原諒自己。這個經曆其實在2009年的時候就有，我當時訪歐回來打亞洲杯，中間還歇了三四天。我記得很清楚，當時我跟馮天薇打，4比3贏了，但是打得很不好。當時倒時差，身體不舒服，困，人在場上就飄乎乎的。結果打比賽下來就被施導一頓血罵，他跟我說，比賽永遠不可能等著你狀態都好的時候才去打，隨著你成績的提高，隨著你想往上打。必然給你休息的時間越來越少，就需要你在各種情況下都要能打比賽，還得要打好。大家不會去考慮你的客觀原因，你自己也不可能會因為身體而沒打好比賽，就原諒自己。當時的我還很年輕，覺得不一定會這樣，沒有理解這麼深。但是確實在2011年就碰到這種情況。2009年還有三天時間，2011年就隻有一天時間，從瑞典飛回北京，再從北京直接回到新加坡，第二天就打世界杯單打。世界杯還不像一般的公開賽，重要性擺在那裏，對手從小組賽開始就非常強，而且我又是第一次參賽，就感覺一切都被2009年的施指導說中了，可能是巧合，但它就這樣一步一步都發生了。如果之前沒有做好準備，放掉了一個磨練的機會，等以後再碰到這種情況就無法解決，那個時候可能會讓自己更後悔，而且是無法挽回的後悔。