Caption 1 工作是船，生活是岸
工作是船，生活是岸。如果為了工作而寢食難安，那工作也就失去了意義。應把工作看成生活的一部分，而不應該因工作而忘了享受生活。
在快節奏的都市生活中，不論是已有孩子的家庭婦女，還是那些拚命工作以謀求發跡的單身粉領，都會被這種單調、沉悶、乏味而又忙碌的生活模式搞得抑鬱寡歡。
如果你也跟大多數人一樣生活，那麼今天你最渴望的事情，也許就是在經濟收入不受影響的情況下，能給自己一些屬於自己的時間來好好地享受生活。你希望能享受一點人生的快樂。也許你已經開始考慮如何減少一些工作時間……也許你渴望的隻是一種簡單而穩定的生活，希望能有更多的時間可以悠然自得地和家人或朋友待在一起，當然最好再給自己留出一點空暇。如果這種生活真的是你所期盼的，一點也不奇怪。今天，有千百萬人正以一種全新的視野，去思辨和確認在他們的生活中什麼是最重要的。而無論他們的答案如何千差萬別，為自己找到並擁有更多的時間，無疑是眾人共同的心願。
在“日理萬機”的工作節奏下，亞健康人群不斷“擴軍”，憂鬱症的陰影在城市悄悄遊動，自殺率也在逐年增高，不斷有意誌不夠堅強和體格不夠健康的人倒下。處於高度工作壓力下的人都會有忘記吃飯或延遲吃飯時間的經曆，這對於緩解壓力是非常有害的。因為饑餓感會引起供血方麵的問題，導致腸胃痛、精神緊張。因此，不要廢寢忘食地忙工作。
再忙，也不能成為拒絕思考的借口。減速的時候，是否思考一下，忙是不是人生唯一的目標？忙的意義到底是什麼？如果這兩個問題想通了，忙和不忙的人都不會覺得太痛苦。
很多事業心很強的女人對事業很投入，以致事業成為她們生活的全部。當事業結束時，一切也就全部結束了。白天在公司她們精力很旺盛，可是一到晚上停止了工作就感覺無比空虛。
在她們看來，好像生活就是工作，工作就是生活。二十幾歲是女人一生中最美的時候，她們應該有充裕的時間去商場感受時尚氣息，應該每天給自己一些時間去保養自己的皮膚，應該在周末去會會朋友……可是很多二十幾歲的女人卻隻是在工作。她們的生活是單一的，她們隻對工作有熱情，對於其他的一些事項甚至會厭倦和恐懼。
工作是生活的一部分，二十幾歲的女人，更應該端正對工作的態度。工作再忙也要抽出時間來給自己和家人。不要因為工作忙，每天的頭發就油光光，不要因為工作忙，就把自己的老公扔在一邊幾天不理。隻有工作的人生是低質量的。
王晶剛剛25歲，研究生畢業後她找到了一份收入不錯的工作，而且她也很喜歡自己的工作，每天她都忙於工作，從早上一直到晚上。她是個很好強的女孩子，見不得別人比自己強。就這樣，她周末和晚上都加班。周末的同學聚會也找理由不去，男朋友約她看電影她也推辭。就這樣過了半年，她終於升到了處長的職位。可是，隨之而來的卻是男朋友的分手通知。她心裏很難受，想找個以前的同學訴說，可是同學由於半年都沒和她取得聯係，都推托自己有事。王晶心裏很難受，看著鏡子中的自己，麵色蒼白，有氣無力。整整半年，她感到自己真的把青春都獻給了工作，其他的什麼都沒有了。
工作是船，生活是岸。如果為了工作而寢食難安，那工作也就失去了意義。應把工作看成生活的一部分，而不應該因工作而忘了享受生活。
財智哲學：
1.不要讓工作成為生活的累贅。
2.工作之餘要學會享受生活。
3.工作不能代表生活，它隻是生活的一部分。
Caption 2 休息為你贏得好狀態
泰戈爾曾說過：“休息與工作的關係，正如眼瞼與眼睛的關係。”很多二十幾歲的女人，因為想要獲得事業上的成功，總是強迫自己無休止地工作。她們拒絕休假，公文包裏塞滿了要辦的公文。如果要讓她們停下來休息片刻，她們也會認為純粹是浪費時間。這些人都成功了嗎？沒有，她們中很多人不但沒有成功，相反，使自己身心疲憊，有的甚至疏遠了親人，造成家庭的破裂。
休息和運動一樣重要。如果缺乏休息，身體會積勞成疾。因此，我們把休息稱為是對身體的充電。
每當電池快沒電時，我們就要及時充電，如此才能確保它繼續正常運作。人也一樣，經過一天的持續工作之後，我們的能量需要進行補充，否則很難在第二天保持旺盛的精力。
我們要學會休息，以確保自己能有充足的精力去工作。當有人感到心力交瘁之時，可能會使自己的健康狀態和工作能力停滯，做出言行不合時宜的舉動來。此時你的身體就像一隻耗掉大部分電量的蓄電池，無法再如平時一般正常工作。
什麼是正確的休息方法呢？一般人可能會認為，最有效的休息方法就是睡眠。許多人因為工作過度繁忙而長期失眠，因此對於自己的疲倦感到無能為力。但事實證明，睡眠並不是唯一的休息方式。
當一個人工作太久了，疲憊和壓力就會產生，這時如果不改變一下工作的步調，很可能會造成情緒不穩定、慢性神經衰弱以及其他的毛病，這時需要調節一下。調節不一定需要休息，從腦力勞動轉換去做幾分鍾體力勞動，從坐姿變為立姿，繞著辦公室走一兩圈，都可以迅速恢複精力。
另外，人類的心靈需要安靜、獨處與平和的時間，以利於忘記競爭的壓力。因此，不妨在自己繁忙的時間表上，安排幾分鍾或十幾分鍾靜坐默想的時間，以獲得內心的平靜，讓自己擺脫競爭的忙碌和工作的壓力，退一步看看自己究竟在做什麼。