社會交往講究相互關心、相互尊重，如果把怒氣不適當地發泄在朋友或者同事身上，就是心胸狹窄的表現。其實，在社會交往過程中，這種現象經常可以看到。譬如，某位領導在電話裏遭到了上級的批評，滿肚子火氣沒處發，就把下屬叫過來，猛批一頓。這是把下屬當做出氣筒。所以，遷怒就是把自己的痛苦轉嫁到別人身上，這實際上就是損人不利己。
要想建立良好的社會關係，樹立良好的個人形象，就必須嚴禁自己遷怒於人。要做到這一點，就應該做到以下4點。
（1）心胸寬廣，受得了委屈，不要動輒生氣發火。
（2）保持頭腦清醒，是非分明，把不同的事分開對待，不要糾纏不清，自己一人受了委屈，也讓周圍的人跟著遭殃。
（3）遇事冷靜，即使遇到不快的事情，也不要動輒發火。有句話說得好：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”心平氣和，盡量不發火，這樣遷怒於人的可能性就會相對減小。
（4）尊重別人，尊重別人的感情和自尊。不能因為自己受到傷害，就一定要讓別人也跟著受到傷害。
3.不要隨便開玩笑
朋友之間、同事之間適當地開開玩笑，是雙方關係融洽、互相信任的表現。善意的玩笑，可以活躍氣氛、促進交流和溝通。但是，在社交活動中，也會發生因為開玩笑而鬧僵的事情。開玩笑並不是不可以，關鍵是要開得適當。如何才能做到開玩笑不傷人呢？
（1）要選對合適的對象。並不是所有人都願意別人跟自己開玩笑。每個人的習慣和性格都不一樣，有些人習慣於同別人開玩笑，有些人則對任何玩笑都反感。最好也不要在長輩、上司和女性麵前開玩笑。
（2）要選擇適當的場合和時間。有些場合和時間是不宜於開玩笑的。譬如，當對方心情極壞的時候，根本沒有聽笑話的心情，就不要跟他們開玩笑；在莊重的場合，也不應該開玩笑，譬如，在喪葬儀式上，在法庭上，或在某人失戀的時候。
（3）要注意開玩笑的方式和內容。有些人喜歡開一些低級下流的玩笑，這種玩笑庸俗無聊，不但有損自己的形象，對於周圍的人可能也是一種玷汙。
4.不要搬弄是非
搬弄是非就是散布流言蜚語，在背後議論別人的是非。俗話說：“道人是非者，必是是非之人。”當麵若無其事，甚至甜言蜜語，但背地裏卻搬弄是非，說別人的壞話。這種人，無論到哪裏，都會遭到眾人的唾罵。當然，搬弄是非的行為雖然可惡，一些人也確實希望通過背後損人來達到自己的目的。但是，也有少數年輕人涉世未深，不懂做人的基本道理，他們本來沒有害人利己的目的，搬弄是非純粹是由於無知，由於好奇，甚至有些還是因為嫉惡如仇，對看不順眼的人和事喜歡發表議論。對於有這種不良習慣的年輕人，更應該多學習做人的基本知識，改掉搬弄是非的壞習慣，做一個正直善良受人歡迎的人。
搬弄是非，散布流言蜚語，是社會交往的最大忌諱之一。它不光損害散布流言者自身的形象，也損害別人的感情和聲譽，所以一定要戒除這種壞毛病。
首先，要正確對待是非。每個人都有自己的缺點，你可能看不順眼，但是，無論你如何討厭一個人，都不要背著他在別人麵前隨意議論。如果你對他確實有意見，最好的處理辦法就是，委婉地向他提出來，幫助他改正，或者幹脆悶在肚子裏，保持寬容諒解的態度，對誰都隻字不提。其次，尊重別人的隱私。搬弄是非者所散布的流言，大多是別人都不知道而隻有他自己一個人了解的有關別人的隱私。懷裏揣著別人的秘密，覺得很新奇，總是希望別人也能與自己分享一下擁有秘密的快樂，就像新聞記者擁有獨家消息一樣，一定要見諸報端才感覺痛快。其三，不要相信小道消息。很多人從別人那裏聽到一些消息，就信以為真，覺得好奇，於是也隨著別人一起散布，以為既然已經有人比我先知道，那就沒有必要保守秘密了。其四，應該有同情心。散布流言者，往往對別人的不幸不但沒有同情心，反而感到幸災樂禍。因此，一定要富有同情心，對不幸的人們給予關心和幫助。搬弄是非者，永遠不會有真正的朋友。
5.不要給人濫取綽號
其實，多數人還是希望別人用他們的真實姓名稱呼自己，不喜歡別人給自己取綽號。即使是誇獎自己的，很多人也仍然覺得不舒服。所以，在社交活動中，應該遵循稱呼的禮儀，盡量尊重別人。不要動輒用外號代替真名。濫用綽號，是對別人的不尊重。因為綽號本身就帶有評價人品的意思，而在社會交往中，隨便對別人的人品發表看法，是對別人極端的不禮貌。