香港地區一位知名的女作家說過，品味生活，在於抓住生活的空隙。一些不經意間發生的事情，往往會帶來許多歡樂。生活的意義，正如一杯清茶，誰都能體會到它的清苦，可隻有細細品味，才能體會到其中的香醇。
也許你會問，在競爭如此激烈的年代，哪兒有資本慢下來啊？其實不然，“慢生活”並非讓你放棄自我、無所事事，它與物質的富有程度也沒有多大關係，“慢生活”中的“慢”更多的是一種健康的心態，一種積極的生活態度。對我們普通人來說，每一天都是當“慢人”的好時候，隻要你運用得當，做個有品位、有資本的“慢人”絕不是什麼難事，更不是什麼壞事。
“慢”，生活和工作之間的一個美麗的平衡點；慢生活，一種有條不紊、有張有弛的生活節奏。在現代社會的快節奏生活中“慢”下來，以平和的心態麵對生活中的各種壓力和誘惑，雖然你會損失金錢，但你卻豐富了生命。
生活好像一盞燈，把腳步放慢一些，燈就被點著了，點亮的燈會照亮生活中原本十分平凡的瞬間。而那些太過實際的人，永遠隻會被生活所累，看不到生活中最精彩動人的細節。慢下來，細心欣賞一朵花的盛開，沉醉於一陣微風掠過，細想人生百味，咀嚼生活點滴，於簡約的心境中感受美好的瞬間。
在生活中，有很多平常忙碌的人在度假的時候病倒；還有些人工作時沒事，退休之後反而突發心肌梗死。這是因為，一個人如果長期處於緊張狀態，身體就會習慣於這種狀態，一旦緊張因素消失，對身體來說便成了反常現象，腎上腺素大量減少，使器官失控，導致各種疾病。所以，堅持慢，才能讓身體的運轉更正常。
慢下來，享受健康快樂的慢生活。
親近自然，享受綠色的安慰
一對年輕夫婦在繁鬧的都市居住。時間一長，覺得生活就像部運轉的機器，雖然總是在忙忙碌碌地轉著，但太千篇一律了，即使是那些花樣繁多的休閑娛樂項目，也像是麥當勞、肯德基等那些快餐一樣，隻能滿足一時的胃口，過後很少會有餘香留下。於是他們決定去鄉下放鬆放鬆，他們開車南行，到了一處幽靜的丘陵地帶，看見小山旁有個木屋，木屋前坐了一個獨居的隱士。那個年輕的丈夫就問隱士：“你住在這樣人煙稀少的地方，不覺得孤單嗎？”
隱士說：“你說孤單？不!絕不孤單!我凝望那邊的青山時，青山給我一股力量。我凝望山穀，每一片葉子包藏著生命的秘密。我望著藍色的天，看見雲彩變幻成永恒的城堡。我聽到溪水潺潺，好像向我的心靈細訴。我的狗把頭靠在我的膝上，從它的眼中我看到忠誠和信任。我休憩的時候，蟲鳴鳥啼，為我演奏悅耳的音樂。我讀書的時候，花香葉翠，撫平我浮躁的心境；屋後的菜園裏種著我最喜歡吃的菜，豐收的時節，我還能在和鬆鼠一起摘到最新鮮的水果……這麼多同伴，孤獨從何而來？”
大自然具有無窮無盡的美，大自然也是人類的知心朋友，在你詩意空虛時，隻要你走進自然，感受它優美的風景，你的心很快就會愉快起來，並獲得無限的美的享受。
下次當你凝視天際時，想象你眼睛的肌肉已釋放所有的緊張，想想如此一來對你有多好。如同風景畫中的人物，我們得以用更寬廣的角度看自己，並調整我們看事情的角度。在古典浪漫時期，麵對大自然的渺小感幾乎是令人害怕的，今天我們對於戲劇性的瀑布或高聳的懸崖峭壁依然感到敬畏。即使在一個溫和平靜的風景中，我們看自己的方式不同了，我們的問題似乎顯得比較簡單，或覺昨天的事不過是幻象罷了。奇妙之事繼續發生：我們花越多時間在大自然美景中，就有越多的焦慮消失掉。
如果你有一個小小的庭院，試著在院中種滿不同葉形、不同顏色的植物。自己修剪樹葉，或采集果實和種子，做做園藝什麼的。你可以留某個角落不整理，作為鳥兒和昆蟲的天堂。認識你種植的植物或花的名稱，去認識它們個別的個性，同時學習它們的學名和俗名，並大聲念出那些奇怪的章節，想象它們像種子一樣躺在你心靈中的花園。這樣你的生活會變得詩意、浪漫起來。