有一天，釋迦牟尼要進行一次長途的跋涉，他因為急於到達目的地，便無視於路程的遙遠艱苦，隻是努力地趕路。長途漫漫，釋迦牟尼累得精疲力竭，終於，眼看就要到達自己想去的地方了，釋迦牟尼鬆了口氣。就在他心情放輕鬆的同時，他感覺到自己的腳下有一顆小石子磨得雙腳很不舒服。那顆石子很小，小到讓人根本不覺得它的存在。
其實，在釋迦牟尼剛開始趕路不久時，他就已經清楚地感覺到那顆小石子在鞋子裏，不斷地刺痛著腳底，讓他覺得不舒服。
然而，釋迦牟尼一心忙著趕路，也不想浪費時間脫下鞋子，索性便把那顆小石子當做是一種修行，不去理會。
直到這時，他才停下急切的腳步，心想著：既然目的地已經快要抵達了，而又還有一些餘暇，幹脆就在山路上把鞋子脫下來，把腳下的小石子從鞋子裏倒出來，讓自己輕鬆一下吧！
就在釋迦牟尼低頭彎腰準備脫鞋的時候，他的眼睛不自覺地瞄向沿路的水光山色，竟然發現它是如此的美麗。當下，他領悟了一個重要的道理：自己這一路走來，如此匆忙，心思意念竟然隻專注在目的地上，甚至完全沒有發現四周景色的優美。
釋迦牟尼把鞋子脫下，然後將那顆小石子拿在手中，不禁讚歎著說：“小石頭啊！真想不到，這一路走來，你不斷地刺痛我的腳掌心，原來是要提醒我，慢點兒走，注意生命中的一切美好事物啊！”
如果天上的星辰一生隻出現一次，那麼每個人一定都會出去仰望，而且看過的人一定都會大談這次經驗的莊嚴和壯觀。傳媒一定提前就大做宣傳，而事後許久還要大讚其美。星辰果真隻出現一次，我們一定不願錯過星辰之美，不幸的是它們每晚都閃亮，所以我們好幾個月都不去抬頭望一眼天空。
正如羅丹所說的：“生活中不是缺少美，而是缺少發現。”不會欣賞每日的生活是我們最大的悲哀。其實我們不必費心地四處尋找，美本來就是隨處可見的。
可惜的是，生活中的此時此地總是被忽略，我們無意中預支了“此刻的生活”。
我們總是想著等我有了某某之後，我會怎樣，我們會為了某個特定的目標不斷的奮鬥，努力，卻從來沒有享受在這個過程中的快樂，因為我們總是想著有了現在的苦，才會有以後的幸福，我們每一刻都在等待，等待著最美的時刻的出現，但卻因此錯過了很多美好的時刻。就像電視劇裏常常出現的那種情形：一個男人或者一個女人為了自己愛的人付出一切，備受折磨，痛苦不堪，到頭來失去的時候才發現在自己痛苦的時候那個一直默默地陪在子身邊的人其實更值得自己珍惜，這個人實際上使自己真正要找的人。
很多時候人生就像戲劇一樣，很滑稽，我們往往不斷追逐某些東西，為此永遠不知疲憊，但是往往會在最後發現，在自己匆忙趕路尋找風景的時候，卻失去了沿途最美的風景。
充分享受生活，放慢腳步讓自己停留在一個沒有過去，也沒有未來，隻有現在的地方。當你停止疲於奔命時，你會發現生命中未被發掘出來的美；當生活在欲求永無止境的狀態時，我們永遠都無法體會生活之美。
慢下來，工作狂得不到健康獎
有一位牧師，在布道時講過這樣一個故事：
“上帝交給我一項任務，讓我牽著一隻蝸牛去散步。雖然蝸牛已經在盡力爬，但半天才能挪動那麼一丁點兒。我催促它，嚇唬它，責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛在說：“我已經盡了全力!”我拉它、扯它，我甚至用腳踢它。蝸牛受了傷，流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什麼上帝要我牽一隻蝸牛去散步呢？
“上帝啊!為什麼？”天上一片安靜。
“哎!也許上帝去捉蝸牛了!好吧!鬆手吧!反正上帝不管了，我還管什麼？任蝸牛往前爬，我在後麵生悶氣。待放慢了腳步，靜下心來……
“咦？忽然聞到了花香，原來這邊有個花園。我感到微風吹來，原來夜裏的風這麼溫柔。
“還有!我聽到鳥聲，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星鬥，多美！
“咦？以前怎麼沒有這些體會？我這才想起來，莫非是我弄錯了？原來上帝叫蝸牛牽我去散步。”
在忙碌的現代生活中，隻有放慢腳步才能找到生活的美，才能在自己的生活體驗中發現新的深度。漫步在幽深的小路上，呼吸著清新的空氣，透過林蔭，懷著一種悠閑的心情細數陽光灑在地上碎石般的條紋，或者閉上眼睛，感受撲麵而來的淡淡花香。仰天長望，幾朵白雲在輕輕地飄；哼一首無名的小曲，默念一首小詩。這些都會讓你充分地感受到生活之美。