小範是位26歲的男青年，他在某銀行工作。也許是父母管教過於嚴厲和否定過多，小範從小就孤僻內向，不愛言語，沒有朋友，整天躲在家裏不出門。工作以後，他決心痛改自己的這種內向性格，於是在單位裏他裝得特別健談，和大家侃那些他並不熟悉也不感興趣的話題，強迫自己表現得活潑開朗，可不知咋的，這樣做後並沒有給他帶來絲毫快樂和充實感，反而讓它的內心更顯孤獨，而且他還感到活得特別累。
自卑，就是對自己不滿意、不喜歡的心理狀態。從上述情況來看，小範是一個不能悅納自己內向性格的人，實際上也就是不能悅納自己者。不能悅納自己的人，由於他對自身的某方麵（或全部）不滿意，他便很容易拒絕認識自己，不承認或不接受自己的真正麵目，因而要裝出另外一個形象來。以前在一次郊遊中，我發現有位女孩表現得特別“瘋”，說話無忌，放肆地大笑，又抽煙又喝酒，表現得比外向人還外向，外人都覺得有點不可思議。後來她私下向我透露，她以前性格很內向，由於感到壓抑和對之的深惡痛絕，她才變成了現在這個樣子。
很多像小範和上述女孩的人，都誤以為是內向性格導致了他們無法成功、快樂和正常交往，殊不知在他們身上，內向隻是一個表象，其背後的實質是因為他們沒有明確和發展自己的優勢，缺乏充實的業餘生活，正是由於沒有明確的自我價值感和充實感才導致了他們的自我否定，並由此不願表現出真正的自我。
可見，對於不能自我悅納的內向性格者，一定要學會接受自己和肯定自己——這首先要從接受自己的內向性格開始。隻有先安於自己的內向，獲得一種平衡和愉悅的心態，才能發現和發展自己的長處和優點，自卑感就會逐漸消失，一種新的強有力的感覺就會在你心中萌生出來。此時你將會自信地說：內向又有何妨？