女性朋友一旦學會了對自己的情緒情感負責，同時也就避免了家庭的意外變故可能對自己造成的傷害！其實，對於一個情感自主的人來說，隻要自己不傷害自己，別人還真難傷害到你！
克服依賴心理
女性的煩惱除與女性的生理、心理特點有關外，還與女性的家庭、社會環境的影響密切相關。無可非議，曆史遺留的對女性的歧視、偏見和傳統觀念對當代女性仍然產生較大的壓力。長期的內心衝突和痛苦的積累使她們感到失望，甚至因此導致許多悲劇的發生，這可能也是女性情緒障礙患者多於男性的原因所在。
然而，另一方麵，由於女性從小就受傳統觀念的熏陶，使她們習慣於設想自己未來的生活是做賢妻良母。如果社會真正提供機會讓她們完全獨立，過一種全新的、不依靠男人的、體現男女平等的生活時，女性從小養成的依賴心理又會使她們感到猶豫不決，甚至為失去男人的依靠而感到惶恐和不安。所以說，女人真是——種矛盾體，一方麵她們渴望一種全新的生活帶給她們發現自我和實現自我的機會，以維持獨立的人格和尊嚴；但另一方麵，她們又不願承擔過多的責任，害怕獨立生活的操勞、緊張、競爭和不穩定。因此，一部分女性希望男女平等，爭取獨立；而另一部分較怯懦者，不能忍受獨立生活中艱苦創業的一麵，寧可過以往那種盡管不平等但卻較安穩的生活；還有一部分女性由於不肯被指責為懦弱，雖仍然在勉強尋求自立，但骨子裏還是有一種根深蒂固的依賴思想。故很多女性都處於自立和依賴這兩者矛盾的內心衝突之中，甚至那些在事業上很成功的女性也仍然傾向於依靠什麼人，正如有的女性說：隻要周圍有什麼人可依靠，我就不想靠自己。
女性在追求自身個性解放的過程中常抱怨社會不平等，男人思想保守，其實，卻未意識到在許多方麵恰恰是她們自己需要男人作為“保護傘”，是她們自己希望男人不要改變，希望得到男人的庇護，這聽起來似乎難以置信，但事實真相確實如此。如果每個女人都希望找比自己強的丈夫，那麼整個社會男尊女卑的現象就順理成章了。因此，女性朋友要解除自身煩惱，不能怨天尤人，要充分認識到家庭社會因素隻是誘發煩惱的外因，而自身的個性心理弱點才是導致煩惱的內因，隻有改善自己才能改善情緒。要逐步克服依賴思想，培養自尊、自愛、自強、自立、自主等品德，這是衝破傳統觀念的無形羅網，掃除各種情緒障礙的最好突破口，也是女性成功的關鍵。