一個人如果把自己的命運、情感交給環境、運氣或他人。那麼，他時時都有受到傷害和產生怨恨的可能。
如果每個女人都希望找比自己強的丈夫，那麼整個社會男尊女卑的現象就順理成章了。
對於一個情感自主的人來說，隻要自己不傷害自己。別人還真難傷害到你。
女性一生除參加社會活動外，還必須承擔人類自身的生產責任，即妊娠——分娩——哺乳——育兒的重任，由於這種天性使得女性為婚姻家庭付出了較大的代價。然而不幸的是，現代社會的價值觀在不斷變化，有不少男人在“發達”後又另有所愛。我們常能碰到被拋棄的女人前來谘詢，看到她們淚流滿麵、楚楚可憐的痛苦麵容，聽她們訴說各自的遭遇和壓抑絕望，問題究竟出在什麼地方？是某些現代男性如此缺乏道德呢，還是女人自己出了問題，或者是兩者兼而有之？讓我們聽聽心理醫生從心理健康的角度談談女性如何保護自己、怎樣克服情緒障礙和恢複理智生活等問題。
學會對自己的情感負責
一般來說，家庭的問題、婚姻的破裂，往往是雙方都負有一定的責任，而現實中所見卻是不少女性常以“弱者”、“受害者”、“倒黴者”的身份自居，推脫自己的責任，成天責難對方的不是，抱怨社會不公，男女不平等。無可非議，把婚姻的過錯推給丈夫，把自己的不成功歸咎於社會和他人，當然會使自己好過一些，但這確實是一種為自己開脫責任的消極的自我安慰機製。關鍵是這種方法不會解決任何問題，自己不承擔責任而又時常怨恨他人的人，不可能和家庭、同事、朋友相處得好；且因此可能導致丈夫、同事、領導對其失去信任，而這種後果又更使她加倍地感覺命運的不公，自己是“倒黴者”、“不幸者”，進而陷入一種惡性循環，使家庭矛盾加重，真正地失去了未來可能成功的機會。
那麼，女性要如何才能克服這種抱怨心理？
首先，得糾正自己某些錯誤的信念和觀點。女人們常說的是：我為他、為這個家庭付出這麼多，為什麼得不到回報呢？她們認為：自己必須受到對方的關注和尊重，我們的付出別人理所當然就應該給我們回報，家人應該滿足自己的要求；且潛意識中又往往想少付出而多得到，這都是一些不合理的過分要求，自己卻又難於意識到。一旦這些過分需求沒有得到滿足，就有一種被捉弄和被欺騙感，心中憤憤不平。事實上，任何人都不能對別人有過分的要求，哪怕是對自己最親近的人，他們也沒有責任和義務來滿足你的一切要求，生活的真諦不在於求得回報，別人不欠我們任何東西。因為別人不可能按照我們的意誌、喜好來行事，我們不可能主宰環境和他人。所以我們必須對自己的情感、生活負責。一個人如果把自己的命運、情感交給環境、交給運氣或交給他人，那麼，他時時都有受到傷害和產生怨恨的可能。所以，女性要走出情感困惑，首先要學會保護自己，學會對自己的情感負責，否則，你未來的生活將可能充滿悲哀。