心理學家陳怡安把“挫折”形容成“負麵的恩典”，是幫助我們豐富人生的教育材料。跌倒，是爬起來的契機；有苦，才襯得出甜的滋味；有輸，我們才有機會再贏回來。日本有一句話說得很有意思：“武士一出門，就有七個敵人。”這個意思是指，我們每個人在每天的生活中，難免都要麵臨許多的抗爭。而這些抗爭，就像是一場又一場的循環賽，永遠無休無止。
隻要是戰爭，就會有輸有贏，而我們很難保證自己能夠打贏每一場。所以，沮喪、憂傷、挫敗……種種打擊，總是如影隨形地跟在我們左右。雖然說，沒嚐過失戀、冷板凳、病痛等這些滋味的人，不容易出人頭地；雖然說，逆境創造英雄，大多數成功的人都是從挫敗中站起來的。這些道理人人都懂，但是一旦真正麵臨挫折的時候，很少人能甘之如飴，用坦然的心去麵對。
有——部著名的電影“意外的人生”，故事中的主人翁亨利在一次意外事件中挨了兩槍，幾乎致命，在康複的過程中他突然對人生大徹大悟，拋棄了過去的自私、冷漠、貪婪、變得熱情、開朗、有同情心。對他而言，那兩顆子彈原本應該是很大的創痛，結果反而成為改變他整個人生的契機。
人的一生中，處處充滿未知的危機，就像享利一樣，冷不防就會挨槍、中彈。這時候，我們隻有兩條路可選擇：一、克服它；二、被它打敗。對於“失敗”要有一個很好的詮釋，把人生中曆經的各種挫折當成“負麵的恩典”，當作幫助我們豐富人生的教育材料。
陳怡安博土指出：外在的環境雖然會不斷幹擾我們，但人的可貴之處，在於可以“成長再成長”。表麵看來，挫折似乎要將我們擊倒，但人一旦發揮潛能，就會產生更大的創造力與更新力，幫助我們度過逆境。因此，厄逆、幽暗、未知也就變成生命轉機的際遇。
要麵對生活中的戰爭，至少要具備兩件法寶，一件是危機意識，另一件則是平常心。“危機”的意思是，危險的後麵隱藏著機會，換言之，在順境中不忘危險，在危險的時候更不忘背後仍有生機。而平常心則意味著，保存豁然開朗的心胸，就不會惶恐緊張，平時不以順境自滿，也不以困境自歎。
就像是日本武土一樣，我們每天出門，也要對抗眼前的敵人，七個、十個……我們希望打贏，但我們也可能會被打敗，假使我們學會如何轉化危機，把它變成“負麵的恩典”，那麼至少在下一次戰爭中，我們還有機會贏。