高考分數線下來的那一天，西安車輛廠中學應屆高中畢業生郝某得知自己離本科分數線隻差兩分，吊死在了自家的房梁上。
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每當中考、高考這些所謂決定人生命運的大型考試來臨時，人們就開始反思，為什麼考生自殺的悲劇總是重演，但考生自殺的人數並沒有因此有絲毫減少，反而有逐年遞增的趨勢呢？
有人說，考生自殺是因為心理脆弱，這隻是一種平麵化的托詞，考生自殺的背後是什麼呢？要知道，如果悲劇總是重演，就不再是悲劇，而是恐怖劇了。
事實上，對於這一現象，隻能有一種解釋——焦慮。有人對高中學生進行了一次問卷調查，有近70%的學生表示自己曾經或經常感到焦慮，而其中能夠有意識的通過各種方法自我調節的不到30%，這表明焦慮問題在學生中間是何等嚴重。
“十幾年前，精神科門診極少碰到學生，而現在幾乎每周都能遇到，而且在中考、高考前後來就診的明顯增多。”一位醫生說道。另外，他還發現焦慮的學生一般分為兩類：一類是學習非常優秀，由於太要強，不能容忍別人超過他們，最後心理承受能力崩潰；另一類是學習成績差而父母期望值又非常高，這些學生在學校和父母的雙重壓力下也非常容易患焦慮症。
可以說，學生的焦慮絕大部分是由社會的外在壓力造成的。家庭成員、學校老師以及孩子周圍的其他人，都無意識地忽略了孩子的內心世界。
上海某重點中學有一名高三學生，父母望子成龍，從小對他要求極其嚴格，他在上初中時就沒了雙休。上高中後，父母就更變本加厲，為了讓他專心衝刺奧林匹克競賽，竟然把他關在家裏兩個多月不準出門。
後來，孩子變得越來越暴躁，父母還以為兒子是學習壓力太大造成的暫時現象，直到兒子真的幾次自殺才意識到問題嚴重性，到醫院一檢查，才發現患了嚴重的躁狂症。可惜，這時已經是晚期了，住院好幾個月，也沒有什麼好轉。父母這才追悔莫及，求醫生救救他們的孩子。
如今，考試焦慮在學生中非常普遍，一些“90後”的學生竟然把“自殺”當成了口頭禪，“實在不想活了”、“我要自殺”等，經常在他們的嘴邊出現，這不得不引起社會的重視。隻有把學生的焦慮當成一件嚴肅的事情來對待，才會有意識地運用方法幫助他們緩解壓力，從而讓他們有一個健康的身心。
焦慮自評量表——測一測你焦慮了沒有
在一般情況下，焦慮是一種正常的情緒狀態，任何人在麵臨危機的時候都會焦慮，隻有焦慮超過了一定的限度，例如，很小的挫折就會造成極大的心理恐慌，或者持續焦慮、反複焦慮，這時候才能說是一種神經性疾病，也就是我們所說的“焦慮症”。
為了把焦慮症與正常的焦慮區分開，精神學方麵的專家們製定了一些焦慮量表，如漢密爾頓焦慮量表、貝克焦慮量表、焦慮自評量表等。考慮到這些量表的科學性與實用性，我們向大家推薦了焦慮自評量表，通過它，你可以很快地知道自己是不是具有焦慮障礙。
焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale )是由 William W. K. Zung 於1971年編製的用於測量焦慮狀態輕重程度及其在治療過程中變化情況的心理量表。經過幾十年來的反複使用和驗證，該量表已成為心理谘詢師、心理醫生、精神科大夫等最常用的心理測試工具之一。
焦慮自評量表
焦慮自評量表測量的是最近一周內的症狀水平，評分不受年齡、性別、經濟狀況等因素的影響。