但是，有的父母還沒有充分認識到孩子習慣培養的重要性，認為“樹大自然直”，這種“自發論”對孩子的成長是極為不利的。而且生活習慣和學習習慣的培養是一脈相承的，一些學習習慣不良的孩子，往往在生活上也有許多不良習慣。因此，培養習慣應該從點滴生活小事做起。兒童正處於生理、心理快速發展的重要階段，處於形成各種習慣的關鍵時期。從小養成良好的習慣，一輩子受用不盡。
習慣的主人應該是你自己，但是很多人卻淪為了習慣的奴隸。習慣是一種避免生活勞累的方式，是人適應的一個表現，但是習慣可能被改變。因為習慣隻是一個迷信而已。
很多人就是這樣，如果習慣被改變了，就開始了焦慮，比如：沒有按時起床，就要擔憂一天；沒有去運動或者自習，也要憂鬱，好像是一個墮落的人自責自己缺乏意誌力等等。
但是習慣是從哪裏來的呢?難道不是自己培養起來的嗎?當你不斷地重複一件事情，最後就有了應該和不應該，開始形成了所謂的真理，但是你還有更多的事情沒有接觸到。
習慣應該是你幫助自己的工具，你需要利用自己的習慣來更好地生活，如果那個習慣阻礙了你實現這樣的目標，那麼拋棄這樣的壞習慣。
下麵就是你可以用來培養你所希望獲得的良好習慣的過程與規則：
在培養一個新習慣之初，把力量和熱忱注入你的感情之中。對於你所想的，要有深刻的感受。記住：你正在采取建造新的心靈道路的最初幾個步驟，萬事開頭難。一開始，你就要盡可能地使這條道路既幹淨又夠深，下一次你想要尋找及走上這條小徑時，就可以很輕易地看出這條道路來。
把你的注意力堅強地集中在新道路的修建工作上，使你的意識不再去注意舊的道路，以免使你又想走上舊的道路。不要再去想舊路上的事情，把它們全部忘掉，你自己隻要考慮新建的道路就可以了。
可能的話，要盡量多多在你新建的道路上行走。你要自己製造機會來走上這條新路，不要等機會自動在你跟前出現。你在新路上行走的次數越多，它們就能越快被踏平，更有利於行走。一開始，你就要擬妥一些計劃，準備走上新的習慣道路。
過去已經走過的道路比較好走，因此，你一定要抗拒走上這些舊路的誘惑。你每抵抗一次這種誘惑，就會變得更為堅強，下次也就更容易抗拒這種誘惑。但是，你每向這種誘惑屈服一次，就會更容易在下一次屈服，相對的，在以後將更難以抗拒誘惑。你將在一開始就麵臨一次戰鬥，這是重要時刻，你必須在一開始就證明你的決心、毅力與意誌力。
要確信你已找出正確的途徑，把它當作是你的明確目標，然後毫無畏懼地前進，不要使自己產生懷疑。“著手進行你的工作，不要往回看。”選定你的目標，然後修建一條又好、又寬、又深的道路，直接通向這個目標。
你已經注意到了，習慣與自我暗示之間存在著很密切的關係。根據習慣而一再以相同的態度重複進行的一項行為，將會成為永久性的，到最後，我們將會自動地或不知不覺地地進行這項行為。例如：在彈奏鋼琴時，鋼琴家可以一麵彈奏他所熟悉的一段曲子，一麵在腦中想著其他的事情。
“自我暗示”是我們用來挖掘心理道路的工具，“專心”就是握住這個工具的手，而“習慣”則是這條心理道路的路線圖或藍圖。要想把某種想法或欲望，轉變成為行動或事實之前，必須忠實而固執地將它保存在意識之中，一直等到習慣將它變成永久性的形式為止。