美國科學家安德魯?沙利和法國科學家羅歇?吉耶曼於1955年同時宣布，他們在各自的研究中發現，能從下丘腦分離出垂體釋放的“促皮質激素釋放腦因子”(Corticotropin Releasing Factor，簡稱CRF)。從此，兩人展開了分離CRF的競爭。誰都想領先分離出CRF，在22年的競爭中，雖然都未能分離出CRF，但他們倆人在這期間的科學研究成果是輝煌的。沙利領先分離、合成了“促甲狀腺激素釋放因子”(TRF)和“黃體生成素釋放因子”(LHRF)；吉耶曼領先分離、合成了“生長激素釋放抑製因子”(SRIF)。他們二人的這些研究成果，證實了腦激素的存在，從而為控製某些重要疾病開辟了新的道路，為找出控製人口的安全方法提供了可能性。他倆雙雙獲得了1977年諾貝爾生理學和醫學獎。
JC查普曼和RB費德曾對五年級兩個等組的學生進行為期10天的加法練習，每天練習10分鍾。其中一組為無競賽組，他們隻是賃自己的學習態度做練習，無其他誘因。另一組為競賽組，他們的學習成績每天都被公布在牆上，對進步者和優勝者都標上紅星。結果表明，競賽組的成績一直呈上升趨勢，無競賽組的成績在前5天呈下降趨勢，以後開始緩慢回升。這就是說，競賽組的成績遠遠超過無競賽組。這裏明顯地說明競賽的激勵作用。
在體育活動中，參與競賽比無競賽的練習成績有明顯的改變。進行滑雪、遊泳等競賽活動參加者當中有82%的人提高了自己的成績。對參加體操比賽的運動員的肌肉測查發現，他們的肌肉用力的精確度提高了30%～50%。
競爭有利於提高工作效率和學習成績，增強智力和操作能力。在競爭的過程中也能培養良好的人格品質。列寧在談到競賽對人格品質形成的作用時說：“在相當廣闊的範圍內培植進取心、毅力、大膽和首創精神。”
組織學生參加競爭，要進行正確的競爭意識教育。有正確的競爭意識，才能勇於投入競爭，在競爭中體驗到奮鬥的樂趣，充分發揮競爭的激勵作用。競爭意識薄弱的人，往往過分地看中競爭中一時的勝負。對這種人來說，競爭在他們身上起不到激勵作用，一時的失敗會加強他們的自卑心理。
競爭是推動個體不斷前進的一種精神力量。它的作用在於激勵人們努力奮鬥，求得個人的發展和整個社會的進步。因此，不能否定社會競爭的必要性。強中更有強中手，競爭的結果必然有勝利者，也必然有失敗者。勝利和失敗、超前和落後通常又是可以轉換的。競爭中的失敗並不意味著斷送了前程，關鍵在於總結經驗教訓，以利再戰。
審美意識——發現美的眼睛
美，不僅在藝術中，也在生活中，在自然中，在科學中，在各行各業中。如果你能發現你所從事的工作中的美，你就會享受工作，感受人生的豐富多彩，而且多半能夠取得優異的成績。否則，工作便成了僅僅是維持生計的手段，而且會越來越變得枯燥與乏味。
一位炊事員在炒菜的時候，伴著清脆的碰撞聲和有節奏的揮臂動作，就像是在演奏鍋碗瓢盆交響曲。一盤色、香、味、形皆有的菜肴端上來，就是一個精製卓絕的藝術品。一位裁縫在裁剪的時候，用剪刀和線條勾裁出人的裝束美，使身體各異、胖瘦不均的人都能展示出他們的個性……
四川一位畫家張幼矩專門到人煙罕至的青藏高原上采風作畫，他在那荒涼、寒冷、甚至沒有草、沒有生命的山巒中跋山涉水、不畏險阻。在別人看來這實在太苦太寂寞，難以忍受，可他卻把所有的一切，包括自己的拚搏都看做是一種雄厚而剛毅的美，並在他的畫卷中淋漓盡致地展現出來。他的作品被稱為真正的藝術，他被稱為真正的藝術家。
具有審美修養的人，除了工作是一種享受外，閑暇時間也很有情趣，參加各種活動：郊外野遊、公園散步、遊覽名勝古跡、欣賞園林藝術，或參觀美術館、博物館，或撫琴弄墨、琴棋書畫，或體育文藝活動等。缺少審美修養的人無所事事，消磨時光，甚至酗酒、賭博、嫖娼，為害社會。
過去學校教育長期陷入“智育第一”的誤區，現在開始重新重視人文教育，培養全麵發展的人，其中審美教育是一個重要的方麵。美育不僅培養人們的審美能力，最終要美化人自身，既發展美的品格，又培養美的情操，塑造完美的人格。因此，審美是一種逐漸形成的文化素質，不像掌握具體的知識、技術一樣能一蹴而就的。