斯賓塞·約翰遜竭力向全球渴望成功的讀者推薦一本一出版就取得了空前轟動的美國暢銷書，這本書就是風靡西方世界的商業“聖經”，奧格·曼狄諾寫的《世界上最偉大的推銷員》。書中虛擬了一個巧妙的故事，少年海菲獲得了十卷神秘的《羊皮卷》，他根據羊皮卷的原則行事為人，最終成為了世界上最偉大的推銷員、商人，建立了龐大的海菲商業帝國。十卷羊皮卷，其實就是十條做人行事的準則。這10條準則是：
①今天，我開始新生活。
②愛心。我要用全身心的愛來迎接今天。最主要的，我要愛自己。
③恒心。堅持不懈，直到成功。
④信心。我是世界上最偉大的奇跡。我能做的比已經完成的更好。
⑤重視今天。忘記昨天，也不要癡想明天。假設今天是我生命中的最後一天。
⑥控製情緒。今天我要學會控製情緒。有了這項新本領，我也更能體察別人的情緒變化。
⑦快樂。我要笑遍世界。
⑧自重。今天我要加倍重視自己的價值。
⑨行動。我現在就付諸行動。
⑩信仰。萬能的主啊，幫助我吧。
10條準則，其實就是邁向成功的10把金鑰匙。這10把金鑰匙裏麵，有兩把金鑰匙同情緒有關：第⑥條“控製情緒”和第⑦條“快樂”。可見，控製情緒在人生的成功之路上是多麼重要。
我們看一看神秘的羊皮卷告訴人們怎樣來控製情緒。他認為如果你每天反複讀下麵引用的這段話，使裏麵闡述的觀點成為你思想觀念的一部分，那麼，將對你的一生大有好處。
《羊皮卷之六》：
——今天我要學會控製情緒。
潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花飛花謝，草長瓜熟，自然界萬物都在循環往複的變化中，我也不例外，情緒時好時壞。
——今天我要學會控製情緒。
這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機。每天我醒來時，不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今日的哀愁，今日的悲傷又轉為明日的喜悅。我心中像有一隻輪子不停地轉著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今天綻開的喜悅也會變成調謝時的絕望。但是我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預示著明天的歡樂。
——今天我要學會控製情緒。
我怎樣才能控製情緒，以使每天卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。花草樹木，隨著氣候的變化而生長，但是我為自己創造天氣。我要學會用自己的心靈彌補氣候的不足。如果我為顧客帶來風雨、憂鬱、黑暗和悲觀，那麼他們也會報之以風雨、憂鬱、黑暗和悲觀，而他們什麼也不會買。相反地，如果我為顧客獻上歡樂、喜悅、光明和笑聲，他們也會報之以歡樂、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得銷售上的豐收。賺取成倉的金幣。
——今天我要學會控製情緒。