愛默生經常以愉快的方式來結束每一天。他告誡說：時光一去不返。每天都應盡力做完該做的事。疏忽和荒唐事在所難免，盡快忘掉它們。明天將是新的一天，應當重新開始，振作精神，不要使過去的錯誤成為未來的包袱。
他十分清楚，以悔恨來結束一天，實在是不明智之舉。愛默生就像一個關門人，在一天結束時，他會把門關上，將一切忘記。他就好像曾任英國首相的勞合·喬治一樣。喬治有一天和朋友在散步，每經過一扇門，他便把門關上。“你沒必要把這些門關上。”朋友說。
“哦，當然有必要。”喬治說：“我這一生都在關我身後的門。你知道，這是必須做的事。當你關門時，也將過去的一切留在後麵。然後，你又可以重新開始。”
要成為一個快樂的人，重要的一點是學會將過去的錯誤、罪惡、過失通通忘記，而往前看。忘記過去的事，努力向著未來的目標前進。
80憂慮是一種極大的精力浪費
心動為習慣的忠告八十
現實生活中，有些人不管遇到什麼事情，總是首先啟動自己那根憂慮神經，為事情的過程擔憂，也為結果而憂。現實生活中，有些人似乎染上了一種憂慮的不良習慣，他們不管遇到什麼事情，總是首先啟動自己那根憂慮神經，為事情的過程擔憂，也為結果而憂。
與內疚悔恨一樣，憂慮也是我們生活中常見的一種最消極而毫無益處的情緒，它們都是精神抑鬱最常見形式，是一種極大的精力浪費。當你悔恨時，你會沉湎於過去，由於自己的某種言行而沮喪或不快，在回憶往事中消磨掉自己現在的時光。當你產生憂慮時，你會利用寶貴的現時，無休止地考慮將來的事情。對我們每個人來講，無論是沉湎過去，還是憂慮未來，其結果都是相同的：你在浪費目前的時光。
有這樣一則故事：
“睡吧，別再胡思亂想了。”一個商人的妻子不停地勸慰著，她丈夫在床上翻來覆去，折騰了足有幾百次。“嗨，老婆子啊”，丈夫說，“你是沒遇上我現在的罪啊！幾個月前，我借了一筆錢，明天就到了還錢的日子了。可你知道，咱家哪兒有錢啊！你也知道，借給我錢的那些鄰居們比蠍子還毒，我要是還不上錢，他們能饒得了我嗎？為了這個，我能睡得著嗎？”他接著又在床上繼續翻來覆去。妻子試圖勸他，讓他寬心：“睡吧，等到明天，總會有辦法的，我們說不定能弄到錢還債的。”“不行了，一點兒辦法都沒有了。”丈夫喊叫著。最後，妻子忍耐不住了，她爬上房頂，對著鄰居家高聲喊道：“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了。現在我告訴你們一些不知道的事：我丈夫明天沒有錢還債！”她跑回臥室，對丈夫說：“這回睡不著覺的就不是你而是他們了。”
當淩晨三四點的時候，你還慮在心頭！全世界的重擔似乎都壓在你肩膀上，到哪裏去找一間合適的房子？找一份好一點的工作？怎樣可以使那個口羅嗦的主管對你有好印象？兒子的健康、女兒的行為、明天的夥食、孩子們的學費……可憐！你的腦子裏有許多煩惱、問題和急待要做的事，在那裏滾轉翻騰！牆上糊的紙好不好？女兒的男友配得上她嗎？糧食會不會又要漲價了？可憐！你腦子裏的思緒東飄西蕩，你仿佛永遠不會再入睡了！不，你會睡著，隻要你采取一個簡單的步驟，對自己說一句簡短的話，說上幾遍，每一次要深呼吸，放鬆！你要對自己說，同時心裏也要真的這樣想：“不要怕。”
深呼吸，一切由他去！睜開眼睛，要輕鬆地閉起來。告訴自己：“不要怕。”要仔細想想這些有魔力的字句，而且真正相信，不要讓你的心仍彷徨在恐懼和煩惱之中。
請記住一點，世上沒有任何事情是值得憂慮的，絕對沒有！你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，然而無論你多麼憂慮，甚至抑鬱而死，你也無法改變自己的現實。還有一點，我們不能將憂慮與計劃安排混為一談，雖然二者都是對未來的一種考慮。如果你是在製定未來的計劃，這將更有助於你現時中的活動，你對未來有自己的具體想法與行動計劃。而憂慮隻是因今後的事情而產生惰性。憂慮是一種流行的社會通病。幾乎每個人都花費大量的時間為未來而擔憂。