心理因素特別是情緒對月經有重要的影響。心理因素能促使少女初潮提前。由於社會發展，性方麵的心理刺激增多，使少女的初潮普遍提前。美國、日本、英國等學者對少女初潮進行了調查。例如，1974年與1953年比較，少女的月經初潮提前了2年左右，約有80%的婦女的月經初潮從14歲提前到11～12歲。
心理因素導致痛經。痛經是月經功能不正常的症狀，表現為月經來前小腹、腰部和骶骨壓迫感的隱痛或酸痛。心理因素與痛經關係密切。情緒緊張而不穩定的婦女比情緒穩定的婦女痛經多。暗示性高的婦女痛經的比例亦大。怕痛婦女的痛經比例也比較大。
現代心理學與現代醫學研究認為，不同的情緒狀態對月經的影響是不同的。心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而異常緊張的情緒很容易導致月經量增多，月經提前。強烈的情緒刺激或持續的不良情緒刺激通過大腦皮層及下丘腦、垂體前葉、卵巢係統對月經發生影響。
一般以下幾種情況可造成月經不調。
1.情緒緊張
國外學者研究表明，接受研究的女性在臨考試之前，大約有一半人的月經不正常，大多數人的月經周期延長，少數人月經縮短，甚至有人出現停經，而在考試當天，情緒處於最緊張的狀態，超過1/3的人來了月經。情緒緊張還會引起痛經，情緒緊張而不穩的婦女比情緒穩定的婦女痛經多。
2.情緒波動
生活環境的改變會引起婦女劇烈的情緒波動，而情緒波動對月經有重要的影響，可能延長或縮短兩次月經的間隔，甚至造成月經暫停。例如，北方人剛到南方，或農村婦女剛到城市，就可能幾個月不來月經，這不算病，等生活習慣了，月經又會照舊來。
3.心情抑鬱或沮喪
婦女在發生重要的生活事件或某種原因引起心情抑鬱或沮喪也會影響其月經。如青年女性失戀、離婚、丈夫或孩子發生意外死亡等，常常會使月經量減少甚至閉經。
4.暗示作用
暗示作用能左右月經周期。例如，某個女職工每當來月經時，就在日曆牌上做個標記，她的月經準時而正常。一旦工作繁忙，忘了看日曆，月經到期也就不來，甚至過了1個月也不來月經。但是隻要一發現此事，不管月經是過了幾天或十幾天，第二天就會來月經，這就是受了自我暗示的影響。暗示也會引起痛經，越是怕痛，越是會出現痛經。痛經者中暗示性高的婦女占有很大的比例。
對於主要由心理因素引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療為主。
要正確對待月經這一正常的生理現象，在月經期間要盡量心情開朗、思想樂觀，避免不必要的刺激，以免引起劇烈的情緒波動。同時，保持愉快的心情，也是避免痛經等月經症狀的措施。
要注意勞逸結合和生活有規律，增強體質，克服“偏食”等不良習慣，更不要用“饑餓減肥”的方法來折騰自己。對經期的症狀泰然處之，有助於減輕和消除症狀。
適當緩解精神壓力。可從事一些全身運動，如遊泳、跑步，每周進行1～2次，每次30分鍾。
多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、玉米、西紅柿等。