3.催眠療法
利用催眠時大腦生理功能的改變,通過言語,施以暗示,從而達到消除癔症症狀的目的。
4.行為療法
對患者進行功能訓練,適用於暗示治療無效,肢體或言語有障礙的病例。
神經衰弱的心理治療
神經衰弱的本質是一種功能性疾病,表現為失眠、多夢、記憶力不好、注意力易分散及焦慮、抑鬱等症狀。此病與患者長期存在的未能解決的內心衝突有關,經過多年研究發現,隻要解決了內心衝突,消除了焦慮、抑鬱等不愉快的心情,那麼軀體症狀就可以消失了。有人認為患了神經衰弱就得休息療養。結果,剛入院治療時見效,但是再往下住,症狀又全部出現,仍覺四肢無力,頭痛,失眠等。出現這種狀況不是毫無道理的,在休養過程中,有的為了保護腦子而不敢看書報,實際不然,腦子不用會漸漸的廢退,不但不能因休養使其精神健康起來,反而會使自己的工作能力逐漸下降。神經衰弱治療應以心理治療為主,同時輔以藥物、物理療法。
1.認識自身內部的衝突
盡管此種病症患者的內心衝突是處於潛意識狀態的,但隻要從下述三個方麵去對照自己,便不難搜索出自身內部衝突的根源。
(1)自卑
當一個人自認為低人一等,不相信自己的能力和價值時,他就已經在與環境交往中把自己擺到了一個容易誘發衝突的不利地位。因為自卑者同樣具有正常人的一切正常願望,但往往臨陣退卻、坐失良機而陷入深深的自責、責人的衝突之中。一般來說,一個人所持的消極自我評價越多,他所遇到的麻煩就越多,與環境的關係就會變得越緊張,經反饋,就更容易構成惡性循環。
(2)自我設障
患者往往會憑借想象為自己製定許多不必要的心理規則。其思維方式陷入“非此即彼”狀態,認為自己必須服從某些條條框框,否則就會產生緊張、焦慮、自責等負性情緒。這樣就否定了生活的多變性、豐富性以及人們之間的差異性等基本事實,導致作繭自縛。
(3)矛盾性需求
經過自省,患者不難發現自己是“魚與熊掌兼而得之”的主張者,這也是違反基本的生活法則的。問題的關鍵在於,相互矛盾性需要的存在並不會帶來消極作用,強行壓製一方滿足另一方,則會導致心理失去平衡而發生衝突。
2.增加自己的心理自由度
在認識到自己內部衝突的來源之後,就可以有針對性地進行自我消解工作。患者會發現,自卑、自我設障以及矛盾性需求都是自己造成的。其實,盡管我們會受到環境等的製約,但在心理上,我們是完全自由的,“人的命運掌握在自己手中,現實中永遠有著機會和挑戰”,這意味著患者正是自己剝奪了自己的自由,要想戰勝因此而帶來的疾病,必須自己給自己增加自由,至少在認識上要做到以下幾點:
(1)允許自己有缺點
造成自卑的原因固然很多,但不允許自己有缺點的完美主義觀點是最根本的一條。“人生最大的缺陷是人生有缺陷”,隻有當一個人學會坦然地說“我錯了”、“這一點我不如你”的時候,他才可以放鬆自我,自由自在地表現自我、享受生活。
(2)不怕使別人失望
害怕讓別人失望而壓抑自我的做法常常是造成心理問題的原因。事實上,一個人無論如何也滿足不了所有人的願望,更何況許多自認為“必須”、“應該”的事情也往往出自個人主觀的判斷。隻要自己盡了力,所作所為合乎法律、道德等社會規範,那麼就不必介意別人失望與否。
(3)允許矛盾感情同時存在
矛盾性的需求引起矛盾性的感情。正像任何事物都具有兩麵性一樣,人的感情永遠具有兩極性,永遠不會統一。愛與恨、苦與樂、勇敢與懦弱、信任與懷疑總是結伴而行。一個人在心理上同時具有矛盾性的需求並不證明其人格的卑劣,承認這是人之常情就不至於徒增緊張,然後進行理智的抉擇,客觀的矛盾便會迎刃而解。