調整自己的生活，消除讓自己多思多慮的因素。
在兩側太白穴和兩側公孫穴針灸或按摩。太白穴是足太陰脾經的原穴，公孫穴是足太陰脾經的絡穴，具有調整足太陰脾經經氣的功能，能夠消除思慮造成的氣結。
針灸或按摩兩側三陰交。三陰交也位於足太陰脾經之上，也有消除氣結的功效，尤其是治療思慮過度造成的頭暈等，有良好效果。
相思病也屬於思的一種。因為多思多慮造成的疾病尤其多，在治療的過程中一定要仔細揣摩有待解決的疾病是否與它有關聯。
悲傷肺
中醫講“悲傷肺”。肺是進行氣體交換的器官，在人體髒腑中位置最高，故稱肺為五髒之華蓋。因肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易被邪侵，故又稱“嬌髒”。
1.肺主氣，司呼吸
呼吸功能當然是肺負責完成的，所以，如果悲傷過度傷了肺，會讓人覺得呼吸不順、胸悶等。
2.肺主宣發和肅降
肺主宣發有三層的含義。其一，指肺與鼻子相通，肺能通過鼻子排出體內的濁氣。其二，指肺能夠將脾轉運來的津液、食物消化吸收後的營養物質向上、向外布散到全身各處，上至頭麵，外達皮毛。其三，指肺能把肺氣送到皮毛去，幫助皮毛完成它的散熱和防禦外邪入侵的功能。
肺主肅降也有三層的含義。其一，指肺吸入自然界的清氣，並使它下到腎那裏去。其二，指肺將脾轉運來的津液和食物的營養物質向下送到其他各髒腑組織去。第三，指它能將各髒腑組織工作時產生的濁液下注到腎髒去，並通過腎髒排出體外。
3.肺主行水
肺為水的上遊源頭，對於人體水液的正常代謝具有重要作用，一旦悲傷過度傷到肺的這個功能，那麼出現水腫、痰多等症狀就是很正常的事情了。
4.肺朝百脈，主治節
肺朝百脈，就是指全身的血液，都通過經脈流經過肺，通過肺的呼吸作用，進行氣體交換，然後再輸布到全身去。肺氣虧虛，常會出現關節痛的情況。
中醫上認為“悲傷肺”。悲為肺之誌。悲，即憂，也就是頹喪懊儂，沉悶不樂的表現。人當憂愁不解引起情誌鬱悶，精神不振，必然導致肺氣不利而發生病變。故《素問·陰陽應象大論》說：“在誌為憂，憂傷肺”。憂能導致肺氣閉塞，故常有胸膈滿悶，長籲短歎，乃至咳唾膿血，音低氣微等症。正如《靈樞·本神篇》所說：“愁憂者，氣閉塞而不行”。這都說明憂愁太過會影響氣機不利，亦即是憂則氣鬱的一種病理表現。
中醫上講“喜勝悲”。喜是火，悲是金，五行的說法是火克金，火是可以把金融化開的。火是散，而悲是氣結凝聚，所以悲要用散法。比如說我們白天工作非常辛苦，又受到了領導的訓斥，心裏就會憋悶。有的人就會選擇下班後去喝酒，以此來化解心中的鬱悶，其實喝酒隻是能讓你暫時把煩惱忘記而已。有句古話“抽刀斷水水更流，借酒消愁愁更愁”，所以古人並不提倡用這樣的方法去化解憂愁，他們會去聽戲聽相聲，或者親自去唱聽東北二人轉，以此來調節心情。古代有個人聽說自己的父親被賊人殺害了，頓時悲傷痛哭。剛哭了後，立即覺得心痛，而且，一天比一天痛，過了個把月，竟然在痛的地方出現積塊，形狀像杯子覆蓋在那裏一樣，劇痛不已，用藥都沒有效果。有醫生建議用艾灸的方法試試，病人不喜歡艾灸，於是請了名醫來診治。先生到的時候，剛好有一個搞巫術的人在場，於是，他就學那搞巫術的人的樣子，並且雜以戲謔的語言，結果逗得病人大笑不止。結果不出一兩日，病人心中的積塊就全部散去。
日常生活中，悲傷過度導致的疾病，可以采取以下方法進行處理。