正文 按摩頸椎不當可致癱瘓(1 / 1)

按摩頸椎不當可致癱瘓

生活

作者:張超

現在患頸椎病的人越來越多,上班需要電腦來工作,上下班途中玩手機、iPad,下班後回家還要上網玩遊戲。無論是玩電腦還是看手機,頭頸都要固定維持在一個體位很長時間,加之平時運動少,從而導致頸肩肌肉過度疲勞,最終累及頸椎,患上了頸椎病。

亂按摩致癱瘓

頸椎病的治療方法分手術和非手術兩種,非手術治療包括藥物的內服或外貼、靜脈點滴、頸椎牽引、針灸理療、手法按摩等。其中,手法按摩最為大眾接受又簡便有效的療法之一。但是,頸部是大腦與四肢軀幹連接的唯一通道,裏邊有非常重要的組織結構,肩負著“上傳下達”的重任,倘若胡亂折騰就會“上下失去聯絡”,嚴重的會導致癱瘓,甚至死亡。

以下情況的頸椎病患者禁止手法按摩:脊髓型頸椎病;有明顯的頸椎節段性不穩定;頸椎病伴有發育性頸椎椎管狹窄;強直性脊柱炎;頸椎結核、腫瘤;頸椎病伴有骨折,嚴重老年性骨質疏鬆症;頸椎病伴有急性傳染病、急性化膿性炎症、皮膚病。

即使是適宜手法按摩治療的頸椎病,也要“該出手時才出手”,如果在急性期或炎症滲出期是不可以手法按摩,因為此時按摩會令症狀加重,反過來影響以後的治療。炎症滲出期,首先要用藥物控製炎症,待急性期過後,才能按摩,否則會越按越痛。

頸椎病患者保健3注意

頸椎病就算治療好之後,如果不注意鞏固療效和預防保健,也容易反複發作。

1.適當的體位。平時要注意端正坐姿,上班休息期間不要趴在桌麵上睡覺。回家後也不要放任自己做“懶骨頭”,更不要側臥在沙發上看電視、蜷縮在被窩裏玩手機等。

2.適宜的運動。適合預防頸椎病的運動有遊泳、頸肩保健操等,遊泳以蛙泳最佳。很多人平時工作時頭部多往前探,應該工作一小時後站起來活動一下,注意伸頸仰頭,向後收肩,可預防頸肩勞損。另外,雙手十指交叉扶頸後部,少許向前方用力,而頭部則往後傾,堅持6秒,重複3~5次,也可起到保健的作用。

3.適合的枕頭。頸椎病患者對枕頭的要求應更嚴格。枕頭的高度要注意,睡覺仰臥時枕頭高度應等於立起來的拳頭高度,而側臥時枕頭高度應等於一拳半的高度。這樣仰臥能維護頸椎原有的生理曲度,側臥時又能維持頸椎呈一條水平直線。枕頭質地要軟硬適中,對頭頸部有承托力。