另一位“過來人”堅信人做事不能單憑意氣用事和興之所至，除非他有較強的自製力去正確把握自己。在給自己兒子的信中他寫道：“現在，你已經到了應該對人生方向作出自己的選擇的關鍵時期了。你必須學會自製，抵禦不良影響，果斷地作出自己的決定，充分表現自己的聰明才智。否則，你將跌入重重的困難之中。而一旦走到這種地步，你將後悔莫及。我知道年輕人喜歡隨心所欲，憑一時的興趣行事，因為我也曾經那樣……而現在我生活中的樂趣和全部的成功，都源於我在你現在的年紀憑借自製而作出的轉變。如果你能夠在年輕力壯、精力充沛的時候，學會自製並用自製伴隨你的整個人生，你將感到長久的幸福、愉快和欣慰。”
實際上，這些話同樣適用於身為員工的你。接受了任務也就意味著要受到製約。你必須依靠自身強有力的自製力堅決地去執行上級或老板布置的任務。自製能夠體現出一個員工對自己的職責和使命的態度。行動取決於態度，態度取決於思想。一個有很強自製力的員工，一定是一個能堅決地執行任務的員工。
德國足球隊在世界賽場上屢創佳績，並以頑強的風格聞名於世，無論處於什麼樣的境況之下，德國足球隊都會拚搏到最後一分鍾。德國足球的成功固然有其自身的原因，但最重要的一點，是因為球員們都擁有良好的自製力。在貫徹教練意圖、完成自己所擔負的任務方麵，他們沒有一絲放任，總是忠於自己的職責。也曾經有人說過德國隊隊員不懂足球藝術，表現死板，不夠靈活。但事實勝於雄辯。作為職業球員，他們表現出了神奇的自製力，並且用成績證明自己是優秀的。
鋒士·隆巴第，是美國橄欖球史上一位了不起的教練。在他的精心調教下，美國綠灣橄欖球隊取得了驚人的成績。聽聽鋒士·隆巴第的言論吧，我們一定能更加深刻地了解他們能夠創造這一奇跡的原因。
鋒士·隆巴第告訴他的球員：“我隻要求一件事，那就是一定要取得比賽的勝利。如果不把目標定在‘非勝不可上’，那比賽就沒有絲毫的意義。”
他告誡球員：“你要跟我一起工作，除了依次照顧好你自己、你的家庭和球隊之外，你必須克製自己，摒棄其他的一切。”
他還告誡球員：“除了控製好自己，比賽時就要不顧一切地去得分，不必理會任何人的阻攔。無論你前麵是一輛戰車還是一堵牆，無論對方有多麼勇猛，都不能讓你止步不前，都不能阻擋你得分！”
正是這種高度的自製力，才使綠灣橄欖球隊的隊員擁有了頑強的戰鬥力。在比賽中，隊員們克製了一切私心雜念，在他們的眼中隻有勝利。為了勝利，他們藐視一切，奮勇向前。
一個要向優秀靠攏的人，不能隨心所欲、感情用事，而必須對自己的言行有所克製，這樣才能使自己的缺點錯誤得以抑製，不致鑄成大錯。高爾基曾經說過：“哪怕是對自己的一點小的克製，也會使人變得強而有力。”德國詩人歌德也曾說過：“誰若遊戲人生，他將一事無成；不能主宰自己的人，永遠隻是一個奴隸。”因此，要主宰自己，並主宰自己的命運，你必須對自己有所約束、有所克製。
自製能力指的是在日常生活中和工作中善於控製自己情緒和約束自己言行的一種能力。一個意誌堅強的人是能夠自覺調控自己的言行的。一個想要在事業上有所成就的人如果缺乏自製力，就等於汽車失去了方向盤和刹車，必然會“越軌”或“出格”，甚至“撞車”、“翻車”。一個人在完成自己的工作的過程中，必然要接觸各種各樣的人，處理各種各樣複雜的事。其中，有順心的事，也有不順心的事，如果缺乏自製能力，就有可能搞壞關係，影響團結，甚至因小失大，鑄成大錯。因此，必須學會克製自己，不讓自己的言行出格。
那麼，怎樣才能培養自己出眾的自製力呢？
(1)要盡量保持理智。對事物認識越正確、越深刻，自製能力就越強。古希臘數學家畢達哥拉斯說：“憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。”人之所以會對自己的言行失去控製，最根本的原因就是對這種粗暴作風的危害性缺乏深刻的認識。人一旦對自己的感情和言行失去了控製，就會造成不良的影響。
(2)要培養堅強的意誌。蘇聯教育家馬卡連柯說過：“堅強的意誌——這不但是想什麼就獲得什麼的本事，也是迫使自己在必要的時候放棄什麼的本事……沒有製動器就不可能有汽車，而沒有克製也就不可能有任何意誌。”因此，反過來也可以說，沒有堅強的意誌就沒有自製能力。堅強的意誌是自製能力的支柱。意誌薄弱的人，就好像失靈的閘門，對自己的言行不可能起到調節和控製作用。