生活，這是一個永恒的話題，雖然你每天都很忙，忙得不知道自己在做什麼，忙得一空閑下來反而就不知所措。雖然你每天都是處在生活之中，你活過了一秒又一分，活過了一日又一年，你擁有著夢想和向往著成功，你渴望著友誼和愛情，你失去了一些又得到了一些，你痛苦著而又快樂著……但實際上，並不是每個人都真正明白生活的本質。
什麼是生活呢？生活是為了追求成功嗎？生活是為了快樂和幸福嗎？生活是為了享受嗎？生活是為了贖罪嗎？……我相信會有很多不同的回答，每個人都可以根據自己的經曆、學識和想法，說出一些讓自己能接受、能理解的答案。我的觀點是，生活是一個解決問題的過程。生活可能沒有什麼偉大的終極目的，那些所謂的目的可能是一種異想天開者的想象，但是，我也非常願意相信生活是有一個目的的。生活不是為了什麼，生活隻是一個過程，因為我至今還未找到一個讓自己滿意的答案。不過我相信，最終我是會找到的，找到生活的一個終極的目的，而這之前，我所相信的就是：生活是一個過程，一個解決問題的過程。生活是一個過程，一個時間的過程，人人都有遺憾就是因為這個過程不能逆轉！
在生活這個過程中充滿了各種問題，睡覺，吃飯，學習，考試，找工作，談戀愛，買東西，旅行，打電話，玩遊戲，聊天，上網，看電視……這一切的一切，無不是一個個問題，一個個需要你去解決的問題。你生活中的一舉一動，心裏的每個想法，無不是一個解決問題的過程。問題解決得越好，你就會生活得越好，你也就會越快樂。問題有大有小，有簡單有複雜，但不論是學習上的問題，還是工作上或者感情上的問題，從本質上說，它們是一樣的，都隻是生活中碰到的問題。問題永遠不會有終止的時候，沒有問題的時候，也就是你告別這個世界的時候。有可能某個問題隻在一生中出現一次，也有可能同樣的問題會反複出現，從而需要你反複地加以解決。如果你是這樣認識生活的，那麼，你就會以一種相當坦然的心境去麵對生活，麵對生活中的問題，因為你所要做的，就是想辦法加以解決。
你的不快樂，是因為無法很好地解決生活中的問題。你受了委屈，你遭受了打擊，你碰到了困難，你承受了壓力，這一切，都讓你不快樂，都讓你傷心難過。但如果你想一想，這些都隻不過是生活中碰到的問題而已，本質上，它們就像吃飯、睡覺這些問題一樣，你需要做的，就是想出辦法加以解決，如果這樣想了，那又有什麼可以讓你傷心和難過，有什麼可以讓你不快樂的呢？沒有問題是解決不了的，解決的辦法無非有兩種：一種是戰勝，—種是繞過。如果戰勝不了，那就繞過。真正麻煩的可能是既戰勝不了又繞不過的問題，但這樣的問題，我相信在每個人的一生中都會出現很多。就連死亡，你都可以戰勝，因為你相信，生死一體，死也是生命的一個組成部分，因為沒有死又哪來生呢？隻不過是很多人故意將生與死分開，才會帶來好多的不快樂。所以，如果你連死亡的問題都已經解決了，那是不是還有什麼更加難以解決的問題呢？也許有，也許沒有。
有一個問題值得每個人都去認真思考一下，那就是你我彼此都生活在同一個地球上，呼吸著同樣的空氣，為什麼有的人如此快樂，而有的人卻如此不快樂？要用心思考你才會有收獲，不要把理由歸結到財富、環境、運氣上來，因為那些都不是根本的原因。你不會在外界找到原因，你應該從你自己的內在中去尋找原因。我找到的，就是這樣一種對生活本質的認識，我相信，這絕對不是一種完美的認識，也許根本就是完全錯誤和不堪一駁的，但至少，我的確是從中找到了快樂的理由，快樂生活的理由。希望你也能找到自己的快樂生活。
認識了生活就可以選擇快樂的生活方式，具體來說可以從以下幾方麵來尋找快樂。
1. 工作的快樂。
世上不是沒有美好的東西，隻是缺少發現。工作也是一樣，隻要善於發現，你也會找到你喜歡的、有趣的一麵。如果你總是在工作中感到不愉快，感到煩悶，天長日久，這種情緒經多次重複後會使你的煩悶成為一種慣性的心理狀態。這種狀態不但影響我們的精神，同時還會影響我們的身體，各種疾病可能因此接踵而至。一旦有了這種心理狀態，情況就變得很糟糕了，即使我們換了一個工作，但馬上就會發現，我們對這第二個工作也難以喜歡。
如果你心中已被先入為主的苦悶塞滿了，你就不可能全麵投入地領略到工作為我們帶來的快樂，當然也會出現這種惡性循環了。即使你真的對你的工作沒有興趣，你也應該努力去發現你工作中殘存的興趣，或許這會使你愛上它呢！
工作應該成為使你愉悅的好事而不是一件令人討厭的事情，但實際情況則往往相反，這是為什麼呢？
我們的思想可以給自己很大的影響。要喜歡自己的工作，首先要在思想上說服自己，相信自己是可以喜歡自己的工作的。隨後暗示你的潛意識，以往對工作的不快樂都是因為一種不正常的心理作用所誘發的，現在你已將它全然拋棄，對工作充滿熱忱。多在自己的潛意識裏重複幾遍，暗示的力量會讓你的願望實現。
同時不要忘了提醒自己幾次：你能快樂地工作，疲勞就會降至最低限度，或許還會有升職或加薪的好運降臨到頭上來呢！一定要對自己好一些，你每天有三分之一的時間花在工作上，如果在工作上得不到快樂，那對自己的確是太殘酷了。
2. 找到生活美好的一麵。
我們的生活是幸福的，沒有連綿不斷的戰火，也沒有讓人不安的天災人禍。我們擁有生命就可能擁有一切。曾經有一位士兵受了傷，喉部被彈片擊中，輸了七次血。他寫了一張紙條送給醫生，問道：“我能活下來嗎？”醫生回答說：“可以的。”他又寫了一張紙條問道：“我還能不能說話？”醫生回答道：“還是可以的。”他頓時如獲至寶、欣喜若狂，馬上寫道：“那我還擔心什麼？”
生活之中我們常常擔心這，擔心那，很多事情看起來都令人煩惱，但這與生命的危險相比較就顯得微不足道。況且你所擔心的問題在經過仔細考慮和研究之後，一般都是能圓滿解決的。我們應該常常看到生活美好的一麵，換一個角度來看問題，這樣會少去很多煩惱。