畢業後，賽爾·特利小姐參加了工作，成為當地一家最大律師行的律師。令人遺憾的是，她的失眠症依然沒有好轉，不過她再也不像以前那樣為失眠而痛苦了。她總是對自己說：“不要緊，上帝會好好眷顧我的。”她會像念大學時一樣，每當沒有睡意時，她就看書、整理文件，直到自己有了睡意才上床睡覺。當然，有時候她仍然一晚上都睡不著，不過這時她也完全不在意。她認為隻要注意運動，並保持放鬆的心態，失眠就不會對自己的身體造成太大的傷害。事實也正是如此，賽爾·特利不僅活到了81歲，還利用她比別人多的時間做了更多有意義的事，成就了自己的人生。
各位女士，看完塞爾·特利的故事，我想你們應該明白失眠並不如你們想象中的那樣可怕。雖然人們大約有三分之一的時間在睡覺，但是它隻是一種休息狀態，一種習慣，而且誰也沒有規定你每天究竟要睡多長時間。因此，你們不必再為失眠而感到痛苦或憂慮。
無論怎樣，失眠都不是一種好現象，大家還是要盡量避免失眠的發生。當你們遇到失眠的問題時，不必擔心害怕，應坦然地麵對，並學會自我放鬆。這樣，你們就可以盡情地享受睡眠，且不用再為失眠而痛苦了。
保持童心，生活永遠不會累
許多女人之所以被生活所累，是因為她們缺少童心。而她們的童心正在被身份、地位、責任，或者是其他東西所壓製，早以遮蔽成性格中極其少見的一部分。
人們常說：“人生最快樂的時候就是小時候，無憂無慮，爛漫天真，永遠是一段令人難以忘懷的美好時光。”其實，童年之所以快樂且令人回味，並不是因為那時我們未曾遇到過難過的事情，也不是因為那時我們未受過虧待。真正的原因是我們擁有一顆童心。
在孩子的世界裏，遇事無須多想，痛苦瞬間便會忘記，而快樂的事又會反複拿出來炫耀。沒錯，正是這樣的心態令我們的生活無比幸福。反觀現在的大多數女性，其童心已經被身份、地位、責任，或者是其他東西壓製，早以遮蔽成性格中極其少見的一部分。她們整日拖著疲憊的身體，隻會感歎自己的不幸，抱怨上蒼的不公，好像全世界所有的災難都發生在自己身上一樣，常常陷入悲觀、彷徨、失落的消極情緒中。其實，隻要女士們能夠找回童心，凡事不斤斤計較，及時把痛苦放開，積極地朝前看，不忌恨，不自憐，生活便能像童年那樣輕鬆快樂。
下麵是我的學員麥克爾小姐的故事，讓我們來看看我是如何幫她重拾童心，使她的生活發生改觀的。
六個月前，一個看上去心事重重且精神萎靡的青年女人走進了我的辦公室，她就是麥克爾。她對我說自己是一名工程師，每天不僅要忙於工作，設計圖表，還要應付新婚丈夫的各種要求，她說自己已經疲憊不堪，而且感覺這幾年自己一下子老了許多，因此十分迫切地想逃離現在的生活。
我倒了一杯水給她，好讓她緩和一下激動的情緒。我曾經接待過很多跟她有著類似經曆的女人，但都輕鬆地幫她們把問題解決了。不過對於麥克爾小姐，我采取了一種新辦法——重拾童心。我對麥克爾小姐說：“小時候你一定玩過積木吧！還記得那時你把積木堆得高高時的喜悅嗎？其實，你的工作也好似一場搭積木遊戲。你每完成一項工作，你的積木就高了一層。你完成的工作越多，你的積木就越高，而這時你的收獲也越多。其實你完全沒有必要把工作看成負擔，不妨試著將它當成童年玩的遊戲。要知道，隨著積木高度的不斷提升，你的收獲也會隨之增加，這不是一件很好的事情嗎？另外，新婚夫妻之間大多會有些許摩擦，但這又未嚐不是豐富我們生活的小插曲。如果你能換一種心態麵對你現在的所有問題，你的生活將會大不一樣。”聽完我的開導，麥克爾小姐若有所獲地問道：“您說的這種心態就是童心？”我對她笑了笑，以示肯定。