拒絕人家不得方法，實在會帶來很多麻煩，拒絕之後，很有可能斷絕交情，引人惡感，被人誤會，甚至埋下仇恨的禍根。要避免這種事情發生，唯一的方法是要運用聰明智慧。學習這種拒絕的方法要注意下列幾項原則：
1.你應該向對方解釋拒絕的理由。
2.拒絕的言詞最好用堅決果斷的暗示，不可含糊不清。
3.不要把責任全推到對方身上。
4.注意不傷害他的自尊心，否則定會遷怒於人。
5.讓對方明白你的拒絕是萬不得已，並表示抱歉。有時為了拒絕別人，含糊其詞地去推托：“對不起，這件事情我實在不能決定，我必須去問問我的父母”，或者是“讓我和孩子商量商量，決定了再答複你吧”。但是，這種方法太不幹脆了。有些人可能認為這是拒絕的好辦法，既不傷害朋友的感情，又可以使朋友體諒你的難處。但這種敷衍的結果，對方會再三來糾纏你，當他終於發覺這是你的拒絕，以前的話全是敷衍、騙人的推托之詞時，不但會使他怨恨你，而且也暴露了你致命的弱點：懦弱和虛偽。
要向一位有權威的人表示反對意見或拒絕，你必須要有充分的理由，更要說得使他完全信服。因此，技巧的運用不能不講究。記住：不要損傷他人的自尊心，不要使他人感到低你一截。
家庭吵架的藝術
家庭成員之間愉快和睦相處是值得追求的人生目標，有一些人認為人有辦法可以一輩子從來不吵架，也許你沒有那麼天真，對那些人我可有一句忠言：“不要癡人說夢。”吵架吵得好，吵得幹淨利落，有助於扭轉頹勢，消除緊張。如何在家庭爭吵的過程中，盡吐胸中惡氣卻不傷彼此和氣，不撕破臉呢？
家庭爭吵，其目的絕對不是為了贏，最終目的是為了增進關係，把彼此的距離拉近，前提是大家都能暢所欲言卻不至於傷了感情。
其主要步驟有四，你可以用來了結紛爭，維持長久的和諧，簡單說就是：
1.轉述。
2.再轉述。
3.言歸正傳。
4.暢所欲言。
舉例來說，一個男的再婚了，妻子帶來兩個和前夫的婚生子女，他們結婚才兩個月，自己感到還有一點蜜月的甜美，飄飄欲仙，偶爾對兩個孩子說錯話也渾然未覺。
有一次他工作完畢，累了一天回到家，他的太太劈頭便說到：“你知道嗎？我真討厭你，每一次你回到家就是坐下來吃晚飯，想盡辦法故意在孩子麵前傷害我！你要清楚，他們是我的子女，不是你的，我受夠你在他們的麵前給我難堪！”請注意，太太犯了口頭柔道的大忌，使用很強的字眼諸如“每一次”、“故意”等，因此丈夫很可能就用口頭空手道回敬她———硬碰硬。果真如此，他們會吵個沒完沒了，他可能說：“我沒有，昨晚我沒做！”“你怎麼可以說我是故意的？我根本不曉得我做過這種事！”“你為什麼不告訴我？難道我是你肚子裏的蛔蟲？”
這家夥也許自己為自己編理由，就像我們大多數人在相同的情況下會有的反應，我們不自覺地護短，得罪他人；我們在愉快地做自己的事的時候，心想每個人皆折服於我們麵前，絲毫未察覺有這種故意使人難堪的想法。
被情緒不佳的新婚夫人一頓“炮轟”，做丈夫的恍然大悟，以下是他的“吵架的藝術”：首先，捧出無往不利的尚方寶劍。例如，“慢著，等一下，親愛的———”這一聲昵稱完全不帶嘲諷，這是在表達愛意，即使是在吵得最熱的時候，還是不要忘了，最終的目的是要盡釋前嫌，維持恩愛。“讓我搞清楚你剛才所說的，你生我的氣，因為你認為我每天晚上回到家裏所做的每一件事，都是故意在孩子麵前傷害你，是不是這樣？”假如一切進行順利，太太也許會這麼說：“也不是啦，我不確定你有沒有每天晚上這麼做，但過去三天的確是這樣的。”
接下來可進行第二步驟了。“很好，親愛的，你生我的氣，因為過去三天來我回到家就故意在孩子麵前傷害你？”這話一說，他有希望聽到更輕微的指控，“其實，我不知道你是不是存心要這麼做，但是我的確是有這種感覺。”隻消一點點細心、甜蜜的交鋒，做丈夫的眼看忿忿不平的太太層層減輕他的罪名，從“你總是故意做”到“至少前三天晚上你做了”，再到“但我不是說你存心如此”。這是相當大的修正，她已經降溫一百度了，因此我們可以進入下一階段。
依舊維持著溫順的語調，丈夫應該這麼說：“我有事問你，過去三個晚上我做了哪些事讓你覺得我想傷害你？”她想”，但是，在亂世裏，以三寸之舌奔走各地來謀生的遊說之士，自有其生存之道。