大多數時候，天才與白癡隻相差一線，成功與失敗隻相距一步：你不受領導重視，很可能隻是因為你對工作過度漫不經心；你的職場業績總是墊底，大多是因為你總習慣於安慰自己下一次還有機會——放縱是墮落的開始，縱容是失敗的源頭，這便是職場生存的基本定律。
曾有心理學家把幾個5歲左右的孩子帶到一間比較簡陋的房子裏，然後給他們每人分了一顆顏色鮮豔的軟糖，同時告訴他們，現在就吃軟糖隻給他們吃一顆；如果20分鍾後再吃，就再給他們一顆軟糖，一共可以吃到兩顆軟糖。
有些孩子迫不及待，立刻就把軟糖給吃掉了。也有個別的孩子能耐心等待，等到20分鍾後再吃。他們各個都想出了自己的法子，有的孩子耐住性子，有的閉上眼睛不去看，有的頭枕著雙臂自言自語著。結果，這些孩子最後吃到了兩顆軟糖。
心理學家對這些參加實驗的孩子們進行了追蹤。最終的結果顯示：那些等待的孩子，在青少年時期仍可以等待機遇，不急於求成，他們具有為了更遠大的目標而暫時犧牲眼前利益的能力，就是自控能力。而那些急於吃到一顆軟糖的孩子，在青少年時期則表現出頑固、虛榮心強和優柔寡斷的特點，當欲望出現在麵前時，無法控製自己。換言之，能等待的那些孩子的成功率遠遠高於那些不能等待的孩子。
克製才能更幸福
自古代百科全書式科學家亞裏士多德到近代的哲學家們都注意到：“美好的人生建立在自我控製的基礎上。”俄國著名文學家高爾基曾經歎息過：“哪怕對自己一點小的克製，都會使人變得強而有力。”很多時候，我們之所以會失敗，往往是因為我們根本無法做到自製——在一時的安逸麵前無法長久堅持努力，在一時的潰敗麵前無法控製情緒。
自製力的強弱往往體現於個人是否能夠對自我情緒與行動進行良好的控製上，既善於對自我進行激勵，又可以勇敢地采取行動，同時對那些與既定目標存在偏差的願望、行為、動機與情緒進行抑製，這種雙向性的要求使自製力成為了個人堅強與否的重要標誌，同時也成為了個人能否在某一方麵獲得成功的關鍵所在。
從這一意義上來說，與其說成功建立於自我努力的基礎上，倒不如說是成功源於自製力：當你能夠在工作中對自我行為進行有效的控製時，你便可以讓自己尋找到最大限度的自製力，這種自製力會讓你告別自我縱容，走向更具有執行力的人生。
訓練自製能力，走向職業成功
自我控製不是單憑一時的衝動便可以實現的，更不是憑借一個接一個的欲望刺激的，而是通過自我克製、自我平衡與強大的自我管理，使自己在行動之前再三權衡而達成的。