出鏡人物

高柏燕誼

北京晨暉心理谘詢有限公司資深心理專家,中央電視台《心理訪談》、北京電視台《生活廣角》等欄目特約心理專家,本刊專家顧問團成員

相信愛,回報愛

我和先生是認識不到一周就決定結婚的閃婚族。彼時我35歲,他37歲,之前我們都有過一次婚姻。可能正是因為那次經曆,我們就更明白自己需要的是什麼。現在我們的婚姻像初戀般甜蜜。

每天我們睡覺前都會互道“晚安”,也都會有goodnight Kiss;我們出門逛街都要手牽手;當我們為彼此端茶倒水時,都會發自內心地對對方說“謝謝親愛的”;每次我們一想到對方就會覺得兩個人能在一起是命運的眷顧。

工作的緣故,讓我的“知名度”越來越高。先生會有隱隱的擔心,作為男人這是很正常的,但我會盡量減少他的顧慮。

我的本名叫柏燕誼,2009年“十一”過後,在所有的媒體中我都正式改名為—高柏燕誼,冠上了夫姓。很多人問:“都解放這麼多年了,怎麼自己又給自己複辟啦?”原因真的很簡單,就是因為愛。現在很多人叫我“高柏老師”,雖然有點兒怪怪的,但讓我覺得不是一個人在麵對這個社會,而是兩個人一起在麵對未來。

我的每一分進步都是和先生密不可分的。在我的工作中有很多複雜的人際關係,我會和先生訴說。他用自己的視角為我解開疑惑,這樣就會讓他在我的事業中有參與感和成就感。人的生活經驗是有限的,先生用自己的生活閱曆以及男性視角為我的工作提供了不少幫助。由此,我經常由衷地誇先生:“老公,你太棒了,簡直就是超人!”

當我工作很忙,回家晚時,發現先生已經將飯蒸好,將菜洗好切好,我就會在他剛開始這麼做時運用心理學當中的“皮革瑪麗翁效應”,盡可能多地給他讚揚,充分肯定他的成績。這種讚美絕對不是因為他是我的先生,那隻會讓他覺得是由於晚飯這件事、丈夫應盡的義務而得到的表揚。雖然這也是讚美,但是針對的是事件。我在心理學的工作中深知要讓一個人的榮譽感銳增,最好的方法是讚美對方的精神世界,把他所做事情的出發點上升到情感的層麵,效果遠遠勝於讚美對方具體做的事情。

通常我會直接讚美先生:“親愛的,你真是太愛我了,和你一起真是沒有選錯人,有你這麼體貼的老公,我真是非常的幸運。”

這樣表達的意圖是讓先生知道,雖然我工作很辛苦,但依舊是他的妻子。為他,我再辛苦也願意給他體貼和感謝。

另外,這種讚美一定要持之以恒,變成生活中的一個習慣;並且這種讚美一定不要吝嗇,要反複地強化,最好在家人和朋友聚會的時候給予更多的讚美肯定。當然,在外人麵前讚美丈夫一定是要全方位的,最應該突出的是他在我生命中的重要性。

我在單位吃飯不是很方便,先生會替我裝好飯盒,用粉色絲帶在上麵係一個蝴蝶結。一想到他粗大的手指係出這麼可愛的東西,幸福感就油然而生。對此,我的回應就是在很多人麵前秀幸福,這樣做一方麵是我真的感動,一方麵要讓他知道我感受到他做的每一分努力。

當先生生日時,除了買禮物,我還會買漂亮的信紙信封給他寫情書,然後快遞到他的單位。比如,前段時間我爸媽家裝修,先生為此付出了很多時間、精力,我就會給他頒發一個優秀丈夫、稱職監工獎狀。這些獎狀,有的是我自己做的,也有網上定製的。

每個人都有初戀,當我們初戀時可能都會做這些“得瑟”的事情。但是當我們成熟了,有時候是懶惰,有時候是忽略,有時候是考慮付出和回報是否平衡,就不再做這樣的功課,但是誰都會懷念初戀時傻傻的單純和付出。我是一個相信愛情的女人,可能內心浪漫的成分比較濃厚,可能成熟得不夠充分,就把這些小孩子做的事情沿襲了下來,不過效果還不錯。

【采訪手記】

MY GOD!高柏老師是我知道的第三位閃婚的心理谘詢師了。看來身為谘詢師的她們的確具有火眼金睛。大齡剩女們,遇到合適的人,該出手就出手啊!當然,除了慧眼,別忘了帶上一顆樂於付出的心啊。