俄羅斯教育家烏申斯基說：“好習慣是人在神經係統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。”在生活中是否幸福與快樂，是否覺得充實，是否表現得出類拔萃，不在於你是誰，或者你有什麼，它隻取決於你想的是什麼，擁有什麼樣的習慣，采取什麼樣的行動！與其抱怨命運不如努力去克服不良的習慣
有兩個人，一個體弱的富翁，一個健康的窮漢。兩人相互羨慕著對方。富翁為了得到健康，樂意出讓他的財富；窮漢為了成為富翁，隨時願意舍棄健康。
一位聞名世界的外科醫生發現了人腦的交換方法。富翁趕緊提出要和窮漢交換腦袋。其結果，富翁會變窮，但能得到健康的身體；窮漢會富有，但將病魔纏身。
手術成功了。窮漢成為富翁，富翁變成了窮漢。
但不久，成了窮漢的富翁由於有了強健的體魄，又有著成功的意識，漸漸地又積起了財富。可同時，他總是擔憂著自己的健康，一感到些微的不舒服便大驚小怪。由於他總是那樣擔驚受怕，久而久之，他那極好的身體又回到原來那多病的狀態裏，或者說，他又回到了以前那種富有而體弱的狀況中。
那麼，另一位新富翁又怎麼樣呢？
他總算有了錢，但身體孱弱。然而，他總是忘不了自己是個窮漢，有著失敗的意識。他不想用換腦得來的錢相應的建立一種新生活，而不斷地把錢浪費在無用的投資裏，應了“老鼠不留隔夜食”這句老話。
錢不久便揮霍殆盡，他又變成原來的窮漢。然而，由於他無憂無慮，換腦時帶來的疾病也不知不覺地消失了。他又像以前那樣有了一副健康的身子骨。
最後，兩人都回到了原來的模樣。
為什麼會發生這種情況呢？因為“優秀、健康和富足都是習慣的產物”。思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。亞裏士多德說：“優秀是一種習慣。”習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，你要盡快開始學習對付一個最頑固的敵人——你的壞習慣，並努力養成好的習慣，這是你步入優秀者行列的必由之路。
假如你生活得不如意，千萬不要把失敗的責任推給你的命運，要仔細研究失敗的原因。如果你失敗了，那麼繼續學習吧，可能是你的修養或火候還不夠的緣故。可是，世界上總有一些人，渾渾噩噩、虛度一生。他們對自己一直平庸的解釋不外是“運氣不好”、“時運不濟”、“命運坎坷”。由於他們的認識錯誤，使得他們一直找不出使自己變得更堅強、更成功的機會。
假如你覺得自己在生活中一直是很賣力，很用心，卻“蹉跎度日、一事無成”，就要仔細檢查一番，看看自己是不是存在如下不良的習慣和過失？如果回答是肯定的，就要盡快采取措施，積極地去改變：
第一，習慣於讓別人支配自己的生活
有些人甘心使自己臣服於身邊的人的種種論調或說法之下，而讓它們把自己拖累住。而誰的周圍都會有這樣的人，他們總會頤指氣使，要你做“你並不想做的事情”，告訴你“你所應該采取的工作方式”，“在私生活中你應該采取的做法或態度”。那些好為人師的同事、朋友甚至親戚們，經常會在不知不覺中，扮演著“想要控製你”的角色。
有一種方法，可用來辨別你是否犯了這項過失，那就是分析一下你最近剛做完的某一項決定。你到底是選擇了“我真正想要的事物”，而沒有受到旁人的意見左右呢？或者是，你是否總是根據他人的意願來做選擇呢？
第二，總是抱怨運氣不佳而不責備自己
聰明的人會自行創造出各種有利於自己的環境，而不是被一般世俗的環境所影響。拿破侖曾說：“我會設法創造或改造那些對我有影響的環境。”可惜，生活中的大部分人未能具備這種力量或雄心。當他們分析“為什麼我在工作崗位上不能有所長進”，或“為什麼我無法達成某一項生意”，或“為什麼我隻能得到很低的評價”，或“為什麼別人節節高升，而自己卻一直停留在管理金字塔的底層”的時候，總是不知不覺地尋找代罪羔羊，使自己陷入虛偽不實的境地。而聰明、強大的男人，則會認真思考如何改善自我，提高自我，進而發展自我。