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  四季保健食譜

   黃文哲  9 萬字  2021-04-25

  文案 人們根據春、夏、秋、冬四季的變化可以享受到不同季節食品的美味。由於季節不同，我們所用的食品也不同。春天氣候溫暖幹燥，正值人體舒暢發放之際，應宜補氣，以協助機體正氣的生發，以利於推動髒腑功能活動，溫養肌膚，潤澤皮毛，衛護肌表，調節體溫，抗禦外邪，為全年生活打下基礎。夏季氣候炎熱，人體喜涼，需要清補。秋天氣候涼爽，需要平補。冬天氣候寒冷，陽氣深藏需要溫補。我們明白了這些道理，食用四季不同的食品

  第24節