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  四季養生全書

   鈴木知世  0 萬字  2021-05-10

  四季養生全書,2,495319092,輕微頭痛、體寒、水腫、失眠、月經失調、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱？掌握一年的自然變化，順應季節生活，遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則，就不會生病，甚至還能延緩衰老。《四季養生全書》針對不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等全麵的內容，科學、簡明、實操性強，搭配手繪插圖，把二十四節氣裏的養生智慧

  序