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  全世界最簡單的養生法

   貝李  8 萬字  2019-01-13

  《全世界最簡單的養生法》內容簡介：老子：“大道無為，順其自然。”你不用做什麼特別的事情，隻需要順應生命的自然需求就可以了。過分的鍛煉、過分進補， 不僅達不到養生的效果，反而會讓生命遭受不必要的扭曲。這條史上最簡單的健康秘訣跟一般所謂的“加堿”、“喝水”、“食療藥膳”不同，它很簡單自然，簡單 自然到你每天都在用。最誘人的地方就在於你隻需要做一件事，就能讓保健效果幾乎輻射全身——這是別的任何一種方法

  第七部分：走路也要做好準備 5、讓健走徹底改變你的生活