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"王華威" 全部作品：
王華威 0 萬字 2021-04-27
瑜伽從新手到高手,2,522906090,本書內容包括瑜伽的起源和曆史、瑜伽的分類、呼吸法、瑜伽的體式及作用、瑜伽飲食，最後用一個完整的課程來講解如何建立身體各部位的正位體式，練習正確的瑜伽，喚醒生命的正能量，使身心獲得提升和超越。 本書內容豐富，講解透徹，以視頻呈現所有內容，既有對體式的正確引導，也有對每個體式練習時注意事項及鍛煉到的部位的講解，最後還有一些飲食指導等。 本書針對初中級想習練瑜
第4章 瑜伽的飲食
