"李寧主編" 全部作品：
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五穀雜糧粥，你吃對了嗎
李寧主編 0 萬字 2021-04-24
五穀雜糧粥，你吃對了嗎,2,400281892,一碗普普通通的粥，卻具有養生防病的作用，這或許就是為什麼粥能一直受到人們喜愛的原因。而所有粥中五穀雜糧粥又是粥中聖品，相較於單純的米粥、菜粥等更具滋補力量。本書主要包括經典粥、特色粥、保健粥、調理粥、食療粥、四季粥、不同人群粥幾個章節，不僅詳細介紹了粥的配料及做法，更對粥的養生功效進行了說明，使您食之有理、吃得放心。另外，本書還在每個章節之後，針對
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排毒養生吃什麼特效食物速查
李寧主編 0 萬字 2019-02-07
本書先從日常人文社科，出版，社會百科中人們的人文社科，出版，社會百科環境和飲食習慣入手，分析人們健康的現狀和毒素的形成機製，然後從排毒和養生兩方麵入手，分別介紹各自適合的食材，提出不同的飲食指導方案。全書內容貼近人文社科，出版，社會百科，文字通俗易懂，適合普通大眾尤其是需要排毒瘦身的人士閱讀。
